med osteblandet potetmos og pæresalat
I kveld frister vi med en fantastisk rett med kylling. Cordon Blue innebærer at kyllingbryst fylles og stekes i ovnen. Vi fyller kyllingen vår med sennep, bacon og ost og panerer den deretter i panko. Deilig tilbehør er potetmos, persillesaus og en frisk pære-valnøttsalat.
Allergens
Tags
Valnøtter
20 g
Majones
25 g
Grov sennep
12.5 g
Matfløte
150 ml
Bladpersille
1 pose
Bacon, skiver
62.5 g
Poteter
500 g
Panko paneringsmel
50 g
Kyllingbryst
300 g
Honning- og sennepsdressing
20 g
Ruccola
40 g
Revet gouda
50 g
Finrevet ost
20 g
Pære
1 stk
Melk til mos
3 ss
Salt til mos
0.5 ts
Salt til kjøtt
0.25 ts
Mel til panering
2 ss
Egg til panering
1
Salt til panering
0.25 ts
Salt til saus
0.25 ts
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Kok opp saltet vann i en stor kjele.
Skrell og skjær poteter i 2 cm biter.
Kok poteter i 11-13 min, eller til de lett kan stikkes i med en kniv. Hell ut vannet. Tilsett melk, finrevet ost, salt og en klype pepper. Mos til mykt. Dekk til med lokk og sett til side.
TIPS: Tilsett en klatt smør for en ekstra kremet mos.
I mellomtiden, fordel valnøtter på et stekebrett med bakepapir. Rist i ovnen i 5-6 min, eller til velduftende. La stå til avkjøling.
Bland majones og sennep i en liten skål.
Finhakk persille.
Del pære i to, fjern kjerne og skjær i tynne skiver.
Skyll ruccola.
Bland pære, valnøtter og ruccola i en skål. Rett før servering, rør inn honning- og sennepsdressing og krydre med en klype salt og pepper.
På et separat skjærebrett, legg håndflaten på kyllingbryst og lag et snitt i siden, ikke skjær helt gjennom.
Åpne kylling som en bok og smør med litt sennepsblanding. Legg på en skive bacon og dryss med litt gouda. Lukk kylling.
Ha hvetemel i en skål.
Pisk egg i en annen skål.
Bland panko, salt og en klype pepper i en tredje skål.
TIPS: Har du ikke egg, bruk 2 ss melk.
Dypp kylling forsiktig i mel, så i egg og til sist i panko. Sett til side på et fat. Dekk bunnen av en stor stekepanne med olivenolje og varm opp på middels høy varme. Stek kylling i 3-4 min på hver side, eller til gyllen.
Overfør kylling til et stekebrett med bakepapir. Bak i ovnen i 11-12 min, eller til gjennomstekt.
TIPS: Vær forsiktig ved panering av kyllingen slik at fyllet ikke faller ut.
TIPS: Kyllingen er ferdig når den er uten antydning av rosa i midten.
Senk stekepannen til middels varme. Tilsett matfløte og la simre i 1-2 min, til gjennomvarm.
Tilsett persille, salt og en klype pepper.
Anrett kylling og potetmos på tallerkener.
Server persillesaus og salat på siden.
1121
kcal
Kalorier
4689
kj
Energi (kj)
55.6
g
Fett
22.3
g
Mettet fett
90
g
Karbohydrater
16.5
g
Sukker
66.7
g
Protein
17.8
mg
Natrium
med osteblandet potetmos og pæresalat
med potetmos og pære- og valnøttsalat
med osteblandet potetmos og pæresalat
med potetmos og pære- og valnøttsalat
med osteblandet potetmos og pæresalat
med osteblandet potetmos og pæresalat
med potetmos og pære- og valnøttsalat
med rosmarinfries og stekte grønnsaker