med potetmos og pære- og valnøttsalat
Cordon Bleu er en fransk rett som innebærer at kyllingbryst fylles og stekes i ovnen. Frist middagsgjestene med sprø, pankopanerte kyllingbryst fylt med sennep, majones, bacon og ost. Tilbehøret består av en kremet potetmos, persillesaus og en frisk pære-valnøttsalat.
Allergens
Tags
Valnøtter
20 g
Majones
25 g
Grov sennep
12.5 g
Matfløte
150 ml
Bladpersille
1 stk
Bacon, skiver
62.5 g
Poteter
500 g
Panko paneringsmel
50 g
Kyllingbryst
300 g
Honning- og sennepsdressing
20 g
Revet gouda
50 g
Finrevet ost
20 g
Pære
1 stk
Salatblanding
60 g
Melk til mos
3 ss
Salt til mos
0.5 ts
Salt til kjøtt
0.25 ts
Mel til panering
2 ss
Egg til panering
1 stk
Salt til panering
0.25 ts
Salt til saus
0.25 ts
Olje til steking
1 ss
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Kok opp saltet vann i en stor kjele.
Skrell og skjær poteter i 2 cm store biter.
Kok poteter i 11-13 min, eller til de lett kan stikkes i med en kniv. Hell ut vannet. Tilsett melk, finrevet ost, salt og en klype pepper. Mos til mykt. Dekk til med lokk og sett til side.
TIPS: Tilsett en klatt smør for en ekstra kremet mos.
I mellomtiden, fordel valnøtter på et stekebrett med bakepapir. Rist i ovnen i 5-6 min, eller til velduftende. La stå til avkjøling.
Bland majones og sennep i en liten skål.
Finhakk persille.
Del pære i to, fjern kjerne og skjær i tynne skiver.
Skyll salatblanding.
Bland pære, valnøtter og salatblanding i en skål. Rett før servering, rør inn honning- og sennepsdressing og krydre med en klype salt og pepper.
På et separat skjærebrett, legg håndflaten på kyllingbryst og lag et snitt i siden, ikke skjær helt gjennom.
Åpne kylling som en bok og smør med litt sennepsblanding. Legg på en skive bacon og dryss med litt gouda. Lukk kylling.
Ha hvetemel i en skål.
Pisk egg i en annen skål.
Bland panko, salt og en klype pepper i en tredje skål.
TIPS: Har du ikke egg, bruk 2 ss melk.
Vend kylling i mel, deretter i egg og til slutt i panko. Sett til side på en tallerken.
Dekk bunnen av en stor stekepanne med olivenolje og varm opp på middels høy varme. Stek kylling i 3-4 min på hver side, eller til gyllen.
Overfør kylling til et stekebrett med bakepapir. Bak i ovnen i 11-12 min, eller til gjennomstekt.
TIPS: Vær forsiktig ved panering av kyllingen slik at fyllet ikke faller ut.
TIPS: Kyllingen er ferdig når den er uten antydning av rosa i midten.
Senk stekepannen til middels varme. Tilsett matfløte og la simre i 1-2 min, til gjennomvarm.
Tilsett persille, salt og en klype pepper.
Anrett kylling og potetmos på tallerkener.
Server persillesaus og salat på siden.
1169
kcal
Kalorier
4891
kj
Energi (kj)
62.3
g
Fett
23.4
g
Mettet fett
87.6
g
Karbohydrater
16.4
g
Sukker
65.9
g
Protein
17.8
mg
Natrium
med osteblandet potetmos og pæresalat
med osteblandet potetmos og pæresalat
med osteblandet potetmos og pæresalat
med osteblandet potetmos og pæresalat
med osteblandet potetmos og pæresalat
med potetmos og pære- og valnøttsalat
med potetmos og pære- og valnøttsalat
med potetmos og pære- og valnøttsalat
med sprø løkringer og ovnsbakt bacon
med urte-creme fraiche og grønne bønner