Toggle sidebar
Asiatisk laksegryte
Nyhet
Melkefri
Rask
Asiatisk laksegryte

med stekte grønnsaker og fersk koriander

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Asiatiske

Man skal helst spise fisk en gang i uken, og med denne smakfulle fiskegryten får du oppfylt det kravet. Vend laksebiter og stekte grønnsaker i en fyldig kokossaus smaksatt av karripasta, ingefær, chili og hvitløk. Server over nudler, og topp herligheten med et dryss koriander og en skvett limesaft.

Allergens

Hvete
Fisk
Sennep
Gluten

Tags

Melkefri
Rask
New
Ingredienser
Koriander

Koriander

0.5 stk

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Squash

Squash

0.5 stk

Mie-nudler

Mie-nudler

150 g

Laksefilet

Laksefilet

250 g

Chili

Chili

0.5 stk

Hvitløk

Hvitløk

2 stk

Ingefær

Ingefær

2 ts

Kokosmelk

Kokosmelk

180 ml

Wokblanding

Wokblanding

200 g

Gul karripasta

Gul karripasta

20 g

Olje til steking

Olje til steking

1 ss

Salt til saus

Salt til saus

0.5 ts

Preparation
1
Stek grønnsaker

Kok opp en kjele med saltet vann.

Skjær squash i 1 cm store biter.

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek squash og wokblanding i 5-6 min, til myknet. Sett til side på en tallerken.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

2
Stek ingefær og hvitløk

I mellomtiden, riv ingefær (uskrelt) og hvitløk fint.

Skjær lime i båter.

Grovhakk koriander.

Del chili i to på langs, fjern frø og finhakk.

Varm opp en skvett olivenolje i samme stekepanne på middels høy varme.

Stek ingefær, hvitløk, chili og karripasta i 1-2 min, eller til velduftende.

TIPS: Reduser eller dropp chili hvis du ikke liker sterk mat.

3
Lag kokossaus

Senk til middels varme. Tilsett kokosmelk, en skvett limesaft og salt, og la putre i 2-3 min, til sausen tykner.

4
Tilsett laks

I mellomtiden, fjern skinn fra laks og skjær i 3 cm store biter på et eget skjærebrett.

Tilsett laksebiter i saus. La putre i 5 min, til gjennomstekt.

Tilsett squash og wokblanding  kjelen rett før servering.

TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.

5
Kok nudler

I mellomtiden, tilsett nudler i kjelen med kokende vann. Kok i 4 min, til myke.

Hell av kokevannet og skyll under kaldt vann.

6
Server

Anrett nudler i dype tallerkener. Topp med laksegryte og koriander.

Server limebåter på siden.

Nutrition per serving

834

kcal

Kalorier

3488

kj

Energi (kj)

44.1

g

Fett

18.6

g

Mettet fett

67.4

g

Karbohydrater

8.8

g

Sukker

38.2

g

Protein

58

mg

Natrium

med stekte grønnsaker og fersk koriander

25 min 2/3

med lax, nudlar och koriander

25 min 2/3

med lax, nudlar och koriander

25 min 2/3

med lax, nudlar och koriander

25 min 2/3
Similar Recipes
Sesampanert laks
Nyhet

med pak choi-salat og asiatisk majones

15 min 1/3
Melkefri
Rask
Stekt grønnsaksgyoza og asiatisk salat
Nyhet

med sesamvendt perlebygg og syltet ingefær

25 min 1/3
Melkefri
Rask
Mer grønt
Vegetar
Spis meg først
Rask sataykrydret kyllingtaco
Nyhet

med kålsalat og peanøtter

15 min 1/3
Melkefri
Rask
Superrask
Thai-inspirert kylling i grønn karrisaus
Verdensmat

med udonnudler og mangosalat

25 min 1/3
Melkefri
Rask
Sterk
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste