Toggle sidebar
Thai-inspirert kylling i grønn karrisaus
Verdensmat
Melkefri
Rask
Sterk
Thai-inspirert kylling i grønn karrisaus

med udonnudler og mangosalat

25 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Thailandske

Bli med på en spennende reise til det thailandske kjøkkenet med denne utmerkede kyllingretten. Vi blander kylling, paprika, pak choi og nudler sammen i en herlig kremet saus av kokosmelk, ingefær og grønn karri. Som tilbehør byr vi på en velbalansert mangosalat med frisk agurk og syltet sjalottløk. Retten toppes med sprøstekt løk og hakkede urter.

Allergens

Hvete
Gluten
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Rivjern

Tags

Melkefri
Rask
New
Sterk
Ingredienser
Strimlet kyllingbryst

Strimlet kyllingbryst

300 g

Ingefær

Ingefær

1 stk

Kokosmelk

Kokosmelk

250 ml

Grønn karripasta

Grønn karripasta

40 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

0.5 stk

Sprøstekt løk

Sprøstekt løk

1 stk

Mango

Mango

0.5 stk

Agurk

Agurk

1 stk

Mynte & koriander

Mynte & koriander

1 pose

Løk

Løk

1 stk

Ga-Laksa

Ga-Laksa

4 g

Paprika

Paprika

1 stk

Pak choi

Pak choi

1 stk

Udon nudler

Udon nudler

150 g

Soyasaus

Soyasaus

12.5 ml

Sukker

Sukker

0.5 ts

Salt

Salt

0.25 ts

Sukker

Sukker

0.25 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Preparation
1
Kok nudler

Kok opp en kjele med saltet vann.

Kok nudler i 4-6 min, til myke.

Spar litt nudelvann [1 dl | 2 dl], og hell av resten.

Skyll nudler under kaldt vann.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

2
Forbered grønnsaker

I mellomtiden, skjær sjalottløk i tynne skiver.

Del lime [1/2 stk, 2P] i to.

Bland en skvett limesaft, sukker [1/2 ts | 1 ts], salt [1/4 ts | 1/2 ts] og sjalottløk i en mellomstor skål, og sett til side.

Riv ingefær (uskrelt) fint.

Skjær paprika i 2 cm store biter.

Grovhakk pak choi.

3
Lag karrisaus

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.

Krydre kyllingstrimler med salt.

Stek kylling, paprika og ingefær [2 ts | 4 ts] i 3-4 min, til kylling begynner å bli brun.

Senk til middels varme. Rør inn pak choi, kokosmelk, grønn karripasta, soyasaus [1/2 pose, 2P], Ga-Laksa, nudelvann og sukker [1/4 ts | 1/2 ts].

La putre i 3-4 min, til saus tykner.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

4
Lag salat

I mellomtiden, skrell mango [1/2 stk, 2P] og del i to på hver side av stenen. Skjær i 2 cm store terninger.

Skjær agurk i 2 cm store terninger.

Finhakk mynte og koriander.

Vend mango og agurk i skålen med sjalottløk rett før servering.

5
Tilsett nudler

Tilsett nudler i stekepannen. Smak til med salt og pepper.

Stek videre i 1 min, til gjennomvarmt.

TIPS: Tilsett en skvett vann hvis nudler ser tørre ut.

6
Server

Anrett grønn karri med kylling og nudler i skåler.

Topp med sprøstekt løk.

Server mango- og agurksalat i en skål på siden.

Garner med urter.

Nutrition per serving

942

kcal

Kalorier

3942

kj

Energi (kj)

39

g

Fett

24.1

g

Mettet fett

91.1

g

Karbohydrater

25.1

g

Sukker

52

g

Protein

225.8

mg

Natrium

Thai-inspirert kylling i grønn karrisaus
Verdensmat

med udonnudler og mangosalat

25 min 1/3
Melkefri
Rask
Sterk
Similar Recipes

med frisk pak choi-salat og syltet rødløk

25 min 1/3
Melkefri
Rask
Sterk
Krydret kikertkarri
Superrask

med spinatris og koriander

15 min 1/3
Hvetefri
Melkefri
Rask
Vegetar
Sterk
Ecuadoriansk chaulafán - stekt ris og kylling
Nyhet

med stekte grønnsaker, chili og koriander

25 min 1/3
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Sterk
Vegetarisk bulgogi-bowl
Superrask

med frisk pak choi og gultorsalat

15 min 1/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Sterk
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste