Toggle sidebar
Zucca, formaggio greco e mandorle al forno
Poche calorie
Veggie
Zucca, formaggio greco e mandorle al forno

con finocchi e arance, yogurt e pane naan

20 min
Difficoltà: 2/3
Greca

Divertitevi a cucinare!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Semi di sesamo
Arachidi
Senape
Anidride solforosa e solfiti

Tags

Poche calorie
Veggie
Ingredienti
Miele 100% italiano

Miele 100% italiano

1 pacchetto

Yogurt bianco intero

Yogurt bianco intero

1 pacchetto

Glassa Al Balsamico

Glassa Al Balsamico

1 pacchetto

Zucca

Zucca

1 pezzo(i)

Mandorle

Mandorle

1 pacchetto

Finocchio

Finocchio

1 pezzo(i)

Formaggio greco

Formaggio greco

1 pacchetto

Naan

Naan

1 pacchetto

Mix di spezie stile Medio-Orientale

Mix di spezie stile Medio-Orientale

1 pacchetto

Cannella

Cannella

1 pacchetto

Timo essiccato

Timo essiccato

1 pacchetto

Arancia

Arancia

1 pezzo(i)

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Preriscaldate il forno a 200 °C (oppure 180 °C se ventilato).

Sbucciate e tagliate la zucca a fette di 2 cm circa.

Mettetela in una ciotola capiente e conditela con un generoso filo d'olio, sale e 1-2 cucchiaini di cannella.

Tritate grossolanamente le mandorle.

2
Infornare la zucca

Disponete la zucca su una teglia foderata con carta da forno e cuocetela in forno caldo per 15 minuti. 

Quindi estraete la teglia dal forno, posizionate il formaggio greco e le mandorle sopra alla zucca e infornate nuovamente per altri 10-15 minuti, finché il formaggio sarà dorato e la zucca tenera.

3
Comporre l'Insalata

Grattugiate nel frattempo la buccia dell'arancia (senza intaccare la parte bianca, che è amara), sbucciatela e tagliate gli spicchi a metà.

Eliminate la base del finocchio e affettatelo finemente.

Mescolate bene in una ciotola 1 cucchiaio d'olio per persona, la glassa al balsamico, un pizzico di scorza d'arancia, un pizzico di sale e una generosa macinata di pepe, quindi unite anche l'arancia e il finocchio.

4
Fare la salsa yogurt

Unite in una ciotola lo yogurt, un filo d'olio d'oliva, il mielesale e pepe a piacere e mescolate con cura.

5
Condire i naan

Tagliate i naan a triangolini e disponeteli su una teglia foderata con carta da forno.

In una ciotolina mescolate 2-3 cucchiai di olio d'oliva per persona, 1-2 cucchiaini di mix di spezie, sale e pepe.

Condite i naan con l'olio speziato e scaldateli in forno per 5-6 minuti, finché saranno dorati.

6
Disporre nei piatti

Disponete la zucca arrostita con il formaggio greco nei piatti e guarnite con le foglie di timo.

Accompagnate con l'insalata di finocchi e arance e i naan tostati.

Servite in una ciotolina a parte la salsa yogurt.

Nutrition per serving

664

Kcal

Energia

2777

kJ

Energia (kJ)

21.95

g

Grassi

9.99

g

di cui Acidi Grassi Saturi

37.17

g

Carboidrati

27.33

g

di cui Zuccheri

18.28

g

Fibre

25.13

g

Proteine

0.75

mg

Sodio

mandorle, insalata di finocchi, arance e yogurt

20 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Zucca alla cannella e formaggio stile Cipro
RICETTA LILT

con finocchi, arance e yogurt al miele

20 min 2/3
Poche calorie
Veggie
Similar Recipes

olive e briciole di taralli

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie

con peperoni, mandorle e ricotta al limone

15 min 2/3
Poche calorie
Veggie
Zucca alla cannella e formaggio stile Cipro
RICETTA LILT

con finocchi, arance e yogurt al miele

20 min 2/3
Poche calorie
Veggie
Riso nero al pesto di rucola e burrata
Stagione primaverile

con anacardi, olive e pomodorini arrostiti

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa