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Vindaloo - curry di pollo al cumino e zenzero
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Vindaloo - curry di pollo al cumino e zenzero

con lenticchie, patate precotte e latte di cocco

10 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Arriva dall'India l'ispirazione per questo piatto cremoso e ricco di aromi. Il Vindaloo curry è una vera esplosione di ingredienti, spezie, erbe aromatiche, pollo da allevamento italiano e patate già precotte, pratiche e tenere. Come tutti i piatti esotici è utile dosare i sapori in base ai propri gusti, dal coriandolo alla pasta di zenzero, dal latte di cocco al cumino: c'è un mondo di profumi in questa ricetta! Il consiglio in più: se avanza un po' di latte di cocco mescolatelo nello yogurt con frutta o scaglie di cioccolato per farne un dessert rapidissimo. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

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Senape
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Utensils

Padella
Colapasta

Tags

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Tutto in una pentola
Ingredienti
Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

600 g

Lenticchie

Lenticchie

1 pacchetto

Patate precotte

Patate precotte

1 pacchetto

Coriandolo

Coriandolo

2.5 g

Curry in polvere

Curry in polvere

1 pacchetto

Latte Di Cocco

Latte Di Cocco

1 pacchetto

Pasta di zenzero

Pasta di zenzero

1 pacchetto

Cumino

Cumino

0.5 pacchetto

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Brodo granulare di pollo

Brodo granulare di pollo

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Burro

Burro

q.b.

Acqua per il curry

Acqua per il curry

150 ml

Preparation
1
Cuocere pollo e verdure

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Sbucciate e tritate grossolanamente la cipolla.

Sbucciate l'aglio (potete tenere la buccia).

Scaldate molto bene una padella ampia a fuoco medio-alto con un filo d'olio.

Aggiungete cipolla ,aglio, curry in polvere, un pizzico di cumino, la pasta di zenzero, un pizzico di sale e il pollo e rosolate per circa 3-4 minuti.

2
Cuocere le verdure

Nel frattempo, scolate le lenticchie dal liquido di conservazione e sciacquatele sotto acqua corrente.

Unitele in padella insieme alle patate precotte, il brodo granulare, il latte di cocco e l'acqua per il curry.

3
Sminuzzare il coriandolo

Portate a bollore, quindi abassate il fuoco e proseguite la cottura per 20 minuti con il coperchio, mescolando di tanto in tanto.

Se la salsa dovesse risultare troppo liquida, proseguite la cottura su fuoco alto per 1-2 minuti per farla restringere un pochino.

Intanto, spezzettate grossolanamente il coriandolo con le mani. 

4
Disporre nei piatti

Disponete il curry nei piatti.

Guarnite con il coriandolo e, se gradite un sapore più cremoso, unite una piccola noce di burro.

Nutrition per serving

822

Kcal

Energia

3440

kJ

Energia (kJ)

37.9

g

Grassi

20

g

di cui Acidi Grassi Saturi

47.7

g

Carboidrati

3.6

g

di cui Zuccheri

9.5

g

Fibre

67.8

g

Proteine

627.25

mg

Sodio

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