con lenticchie, patate precotte e latte di cocco
Arriva dall'India l'ispirazione per questo piatto cremoso e ricco di aromi. Il Vindaloo curry è una vera esplosione di ingredienti, spezie, erbe aromatiche, pollo da allevamento italiano e patate già precotte, pratiche e tenere. Come tutti i piatti esotici è utile dosare i sapori in base ai propri gusti, dal coriandolo alla pasta di zenzero, dal latte di cocco al cumino: c'è un mondo di profumi in questa ricetta! Il consiglio in più: se avanza un po' di latte di cocco mescolatelo nello yogurt con frutta o scaglie di cioccolato per farne un dessert rapidissimo. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori
Allergens
Utensils
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Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane
600 g
Lenticchie
1 pacchetto
Patate precotte
1 pacchetto
Coriandolo
2.5 g
Curry in polvere
1 pacchetto
Latte Di Cocco
1 pacchetto
Pasta di zenzero
1 pacchetto
Cumino
0.5 pacchetto
Cipolla
1 pezzo(i)
Aglio
1 pezzo(i)
Brodo granulare di pollo
1 pacchetto
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Burro
q.b.
Acqua per il curry
150 ml
IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!
Sbucciate e tritate grossolanamente la cipolla.
Sbucciate l'aglio (potete tenere la buccia).
Scaldate molto bene una padella ampia a fuoco medio-alto con un filo d'olio.
Aggiungete cipolla ,aglio, curry in polvere, un pizzico di cumino, la pasta di zenzero, un pizzico di sale e il pollo e rosolate per circa 3-4 minuti.
Nel frattempo, scolate le lenticchie dal liquido di conservazione e sciacquatele sotto acqua corrente.
Unitele in padella insieme alle patate precotte, il brodo granulare, il latte di cocco e l'acqua per il curry.
Portate a bollore, quindi abassate il fuoco e proseguite la cottura per 20 minuti con il coperchio, mescolando di tanto in tanto.
Se la salsa dovesse risultare troppo liquida, proseguite la cottura su fuoco alto per 1-2 minuti per farla restringere un pochino.
Intanto, spezzettate grossolanamente il coriandolo con le mani.
Disponete il curry nei piatti.
Guarnite con il coriandolo e, se gradite un sapore più cremoso, unite una piccola noce di burro.
822
Kcal
Energia
3440
kJ
Energia (kJ)
37.9
g
Grassi
20
g
di cui Acidi Grassi Saturi
47.7
g
Carboidrati
3.6
g
di cui Zuccheri
9.5
g
Fibre
67.8
g
Proteine
627.25
mg
Sodio
con lenticchie, patate precotte e latte di cocco
con salsa yogurt, lime e spezie