con salsa yogurt, lime e spezie
Il chili con carne è un piatto molto amato negli Stati Uniti e in Messico, preparato come uno stufato con peperoncino, carne e spesso pomodori e fagioli. Dosate a piacere gli aromi più intensi e aggiungete salsa yogurt e gocce di lime per dare freschezza a ogni boccone. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori
Allergens
Utensils
Tags
Mix peperoni, zucchine, pomodori e cipolle
1 pezzo(i)
Macinato misto di maiale e manzo
1 pacchetto
Mix di spezie stile Messico
1 pacchetto
Fagioli Rossi
1 pacchetto
Salsa di pomodoro
200 g
Lime
1 pezzo(i)
Peperoncino
1 pezzo(i)
Yogurt bianco intero
1 pacchetto
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!
Scaldate un filo d'olio in una padella ampia su fuoco medio-alto.
Rosolate il mix di verdure con un pizzico di sale per 3-4 minuti, finché le verdure cominciano a dorarsi.
Aggiungete il macinato di carne, mescolando con un cucchiaio di legno per sgranarlo, e proseguite la cottura per altri 3-4 minuti, finché non è più rosa al centro.
Nel frattempo, scolate i fagioli dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.
Uniteli in padella insieme alla salsa di pomodoro, al mix di spezie dosato a piacere e un pizzico di sale e pepe.
Mescolate bene, abbassate il fuoco e lasciate sobbollire con il coperchio per 20-25 minuti, finché le verdure saranno tenere e la carne non più rosa al centro.
Assaggiate e aggiustate di sale e pepe, se necessario.
Mentre cuocete verdure e carne, riducete il lime a spicchi.
Condite lo yogurt con il succo di 1-2 spicchi di lime, olio, sale e pepe a piacere.
Tagliate il peperoncino a rondelle (oppure omettetelo se non gradite il piccante).
Disponete il chili con carne in piatti fondi o ciotole.
Guarnite con la salsa yogurt, uno spicchio di lime e peperoncino a piacere.
473
Kcal
Energia
1979
kJ
Energia (kJ)
19.2
g
Grassi
7.7
g
di cui Acidi Grassi Saturi
37.4
g
Carboidrati
12.4
g
di cui Zuccheri
14.6
g
Fibre
34.9
g
Proteine
757.73
mg
Sodio
con ceci e yogurt greco 0% grassi al coriandolo
con ceci e yogurt greco 0% grassi al coriandolo