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Chili hot di carne, fagioli rossi e peperoni
TUTTO IN UNA PENTOLA
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Piccante opzionale
Chili hot di carne, fagioli rossi e peperoni

con salsa yogurt, lime e spezie

10 min
Difficoltà: 1/3
Messicana

Il chili con carne è un piatto molto amato negli Stati Uniti e in Messico, preparato come uno stufato con peperoncino, carne e spesso pomodori e fagioli. Dosate a piacere gli aromi più intensi e aggiungete salsa yogurt e gocce di lime per dare freschezza a ogni boccone. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

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North American
Ingredienti
Mix peperoni, zucchine, pomodori e cipolle

Mix peperoni, zucchine, pomodori e cipolle

1 pezzo(i)

Macinato misto di maiale e manzo

Macinato misto di maiale e manzo

1 pacchetto

Mix di spezie stile Messico

Mix di spezie stile Messico

1 pacchetto

Fagioli Rossi

Fagioli Rossi

1 pacchetto

Salsa di pomodoro

Salsa di pomodoro

200 g

Lime

Lime

1 pezzo(i)

Peperoncino

Peperoncino

1 pezzo(i)

Yogurt bianco intero

Yogurt bianco intero

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Una bella rosolatura

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Scaldate un filo d'olio in una padella ampia su fuoco medio-alto. 

Rosolate il mix di verdure con un pizzico di sale per 3-4 minuti, finché le verdure cominciano a dorarsi.

Aggiungete il macinato di carne, mescolando con un cucchiaio di legno per sgranarlo, e proseguite la cottura per altri 3-4 minuti, finché non è più rosa al centro.

2
Adesso fagioli e spezie

Nel frattempo, scolate i fagioli dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.

Uniteli in padella insieme alla salsa di pomodoro, al mix di spezie dosato a piacere e un pizzico di sale e pepe.

Mescolate bene, abbassate il fuoco e lasciate sobbollire con il coperchio per 20-25 minuti, finché le verdure saranno tenere e la carne non più rosa al centro.

Assaggiate e aggiustate di sale e pepe, se necessario.

3
La ricetta decolla

Mentre cuocete verdure e carne, riducete il lime a spicchi. 

Condite lo yogurt con il succo di 1-2 spicchi di lime, olio, sale e pepe a piacere.

Tagliate il peperoncino a rondelle (oppure omettetelo se non gradite il piccante).

4
Chili di carne in arrivo

Disponete il chili con carne in piatti fondi o ciotole.

Guarnite con la salsa yogurt, uno spicchio di lime e peperoncino a piacere.

Nutrition per serving

473

Kcal

Energia

1979

kJ

Energia (kJ)

19.2

g

Grassi

7.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

37.4

g

Carboidrati

12.4

g

di cui Zuccheri

14.6

g

Fibre

34.9

g

Proteine

757.73

mg

Sodio

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