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Spaghettoni alle alici e pomodori gialli
Poche calorie
Veloce
Bassa CO2
Spaghettoni alle alici e pomodori gialli

con erba cipollina tritata

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

La pasta con le alici salate è una delle migliori ricette 'salva-cena', golosa e stuzzicante, da preparare quando si ha fame e poco tempo a disposizione. La nostra versione è fresca e genuina, con datterini gialli nostrani, dolci e succosi, acciughe pulite sott'olio e spaghetti di grano duro autentico, 100 % prodotto in Italia. Il consiglio: le alici sono molto saporite, dosatele via via in base al gradimento; se vi avanzano potete usarle per realizzare una gustosa salsa verde con prezzemolo e uova soda. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Cereali contenenti glutine
Soia
Pesce

Utensils

Padella antiaderente
Pentola
Bicchiere del mixer

Tags

Poche calorie
Italiana
Veloce
Bassa CO2
Preparazione veloce
Pochi grassi
Prepped in 10
Famiglia
Ingredienti
Spaghetti

Spaghetti

1 pacchetto

Pomodorini gialli

Pomodorini gialli

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Erba Cipollina

Erba Cipollina

5 g

Alici

Alici

46 g

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

TIP: coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Portate a bollore una pentola d'acqua.

Tagliate i pomodorini a meta.

Sbucciate l'aglio e schiacciatelo.

2
Cuocere i pomodorini

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio con 1-2 cucchiai d'olio. Soffriggete l'aglio per 1-2 minuti, unite i pomodorinisale, pepe e un pizzico di zucchero e cuocete per 8-10 minuti, mescolando ogni tanto.

Eliminate l'aglio e trasferite i pomodorini in un bicchiere per mixer e frullate fino a ottenere una salsa omogenea.

Tritate finemente l'erba cipollina.

3
Cuocere gli spaghettoni

TIP: tenete da parte un mestolo d'acqua di cottura prima di scolare gli spaghettoni.

Salate l'acqua e lessate gli spaghettoni al dente, seguendo i tempi riportati sulla confezione.

Riportate la padella usata in step 2 su fuoco medio con un filo d'olio, unite le alici (tenete da parte un paio per guarnire), e lasciatele disfare, mescolando ogni tanto.

Scolate gli spaghettoni e trasferiteli nella padella con le alici. Unite la salsa di pomodorini, mezzo mestolo di acqua di cottura e cucoete a fuoco alto per 1 minuto, mescolando spesso.

4
Disporre nei piatti

Disponete gli spaghettoni nei piatti.

Guarniteli con le alici tenute da parte e un pizzico di erba cipollina e irrorate con un filo d'olio.

Nutrition per serving

2160

kJ

Energia (kJ)

516

Kcal

Energia

5

g

Grassi

1

g

di cui Acidi Grassi Saturi

93.9

g

Carboidrati

3.8

g

di cui Zuccheri

4.8

g

Fibre

23.1

g

Proteine

1159.2

mg

Sodio

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