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Sol Levante - tempura di gamberoni e ramen
VIAGGIO IN ASIA
Poche calorie
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Uova non incluse
Sol Levante - tempura di gamberoni e ramen

con fiori di zucchina fritti e riduzione alla soia

15 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

La cucina giapponese gourmet è ricercata, equilibrata e molto saporita. Tra i piatti principali che si possono gustare nei ristoranti del Sol Levante ci sono i ramen, i popolari noodles in brodo, la tempura di gamberi e verdure, un tipo di fritto particolarmente croccante e arioso, le salse, sapide e agrodolci, che esaltano il gusto di ogni ingrediente. Un po' di manualità è richiesta per la frittura, ma il risultato finale ripagherà di ogni fatica. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Ingredienti
Code di gambero argentino

Code di gambero argentino

1 pacchetto

Udon Noodles

Udon Noodles

1 pacchetto

Fiori di zucca

Fiori di zucca

1 pezzo(i)

Brodo granulare di pollo

Brodo granulare di pollo

2 pacchetto

Salsa di Soia

Salsa di Soia

1 pacchetto

Mirin

Mirin

1 pacchetto

Zenzero

Zenzero

1 pezzo(i)

Pasta di Miso

Pasta di Miso

1 pacchetto

Salsa chili agrodolce

Salsa chili agrodolce

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Uova

Uova

q.b.

Preparation
1
Cuocere i noodles

Portate a bollore 500 ml d'acqua per persona. Usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura. Unite il brodo, la pasta di miso, un pezzetto di zenzero (potete tenere la buccia) e un pizzico di sale.

Spegnete il fuoco, incorporate i noodles e tenete da parte coperto fino al momento di servire.

2
Preparare la pastella

TIP: se l'avete, usate acqua fredda gassata per preparare la pastella: lo shock termico fra pastella e olio bollente e l'anidride carbonica renderanno la panatura leggera e croccante. 

Raccogliete in una ciotola, per 2 persone, 1 uovo, 200 ml d'acqua e 6 cucchiai di farina.

Mescolate con una forchetta, fino a ottenere una pastella liscia e senza grumi.

3
Preparare gli ingredienti

Eliminate il carapace dei gamberi e, se presente, rimuovete il budellino incidendo il dorso con uno stuzzicadenti o con la punta del coltello.

Togliete i gambi dei fiori di zucchina, tagliateli a metà per il lungo ed eliminate il picciolo, che è amarognolo.

4
Friggere la tempura

TIP: i gambri saranno cotti quando risulteranno opachi e rosa al centro.

Portate su fuoco medio una padella con abbastanza olio (se l'avete, usate olio di semi) da ricoprirne il fondo e scaldatelo molto bene.

Una volta caldo, immergete un gambero alla volta prima nella pastella e poi nell'olio e friggete per circa 2-3 minuti, o finché sarà dorato.

Trasferitelo su un piatto con carta da cucina per rimuovere l'olio in eccesso e salate a piacere.

Ripetete il procedimento per i fiori di zucchina.

5
Preparare la riduzione

Raccogliete in un pentolino il mirin, la salsa di soia e, per 2 persone, il succo di mezzo lime.

Portate su fuoco medio e cuocete per 3-4 minuti, finché la salsa si sarà ristretta.

Nel frattempo tritate finemente l'erba cipollina.

6
Disporre nei piatti

Disponete nei piatti la tempura e accompagnate con la riduzione e la salsa agrodolce in due ciotoline separate.

Completate con i noodles in zuppa.

Nutrition per serving

450

Kcal

Energia

1885

kJ

Energia (kJ)

2.4

g

Grassi

0.9

g

di cui Acidi Grassi Saturi

73.3

g

Carboidrati

24.5

g

di cui Zuccheri

2.8

g

Fibre

31.1

g

Proteine

2767.27

mg

Sodio

Sol Levante - tempura di gamberi e verdure
VIAGGIO IN ASIA

con patate dolci, insalata e salsa agrodolce

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
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Ricco di proteine
Pochi grassi
Famiglia
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