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Sol Levante - tempura di gamberi e verdure
VIAGGIO IN ASIA
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Ricco di proteine
Sol Levante - tempura di gamberi e verdure

con patate dolci, insalata e salsa agrodolce

15 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

La cucina giapponese gourmet è ricercata, equilibrata e molto saporita. Tra i piatti principali che si possono gustare nei ristoranti del Sol Levante c'è la tempura di gamberi e verdure, un tipo di fritto particolarmente croccante e arioso, ottimo accompagnato a salse acidule e agrodolci. Serve solo un po' di manualità per la frittura, ma il risultato finale ripagherà di ogni fatica. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Molluschi
Crostacei
Pesce
Anidride solforosa e solfiti

Tags

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Famiglia
Special
Ingredienti
Code di gambero argentino

Code di gambero argentino

1 pacchetto

Zucchina

Zucchina

1 pezzo(i)

Patata Dolce

Patata Dolce

1 pezzo(i)

Salsa chili agrodolce

Salsa chili agrodolce

1 pacchetto

Insalata Mista

Insalata Mista

100 g

Ravanello

Ravanello

125 g

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Preparation
1
Preparare la pastella

TIP: se l'avete, usate acqua fredda gassata per preparare la pastella: lo shock termico fra pastella e olio bollente e l'anidride carbonica renderanno la panatura leggera e croccante. 

Raccogliete in una ciotola, per 2 persone, 140 ml d'acqua e 7-8 cucchiai di farina (circa 70-80g).

Condite con un pizzico di sale, mescolate con una forchetta o una frusta, fino a ottenere una pastella liscia e senza grumi.

2
Preparare le verdure

Eliminate il carapace dei gamberi e, se presente, rimuovete il budellino incidendo il dorso con uno stuzzicadenti o con la punta del coltello.

Sbucciate la patata dolce e tagliatela a bastoncini sottili.

Tagliate la zucchina a rondelle.

3
Friggere i gamberi

TIP: i gamberi saranno cotti quando risulteranno rosa all'esterno e opachi al centro.

Portate su fuoco medio una padella con abbastanza olio (se l'avete, usate olio di semi) da ricoprirne il fondo e scaldatelo molto bene.

Una volta caldo, immergete un gambero alla volta prima nella pastella e poi nell'olio e friggete finché sarà dorato, per circa 2-3 minuti.

Trasferitelo su un piatto con carta da cucina per rimuovere l'olio in eccesso e salate a piacere.

Ripetete il procedimento per le verdure.

4
Condire l'insalata

Tagliate i ravanelli a rondelle.

Raccoglieteli in una ciotola con l'insalata e condite con saleaceto e olio a piacere.

5
Disporre nei piatti

Disponete la tempura nei piatti.

Accompagnate con  la salsa agrodolce e con l'insalata.

Nutrition per serving

285

Kcal

Energia

1191

kJ

Energia (kJ)

1.4

g

Grassi

0.2

g

di cui Acidi Grassi Saturi

45.5

g

Carboidrati

20.2

g

di cui Zuccheri

7.3

g

Fibre

23.4

g

Proteine

425

mg

Sodio

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