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'Sake katsu' - salmone fritto alla giapponese
VIAGGIO IN ASIA
Ricco di verdure
'Sake katsu' - salmone fritto alla giapponese

con asparagi, carote e salsa agrodolce

25 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Che parole strane! In realtà il significato del termine 'katsu' è molto semplice, indica infatti una preparazione tipica del Giappone in cui la carne viene impanata nel pane panko, fritta e accompagnata con condimenti tipici orientali, mentre il termine 'sake' significa salmone: salmone impanato e fritto dunque in questa ricetta da leccarsi i baffi! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Ricco di verdure
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Ingredienti
Salmone

Salmone

1 pacchetto

Ketchup

Ketchup

2 pacchetto

Marinatura stile Asia

Marinatura stile Asia

1 bustina

Cipollotto

Cipollotto

2 pezzo(i)

Zenzero

Zenzero

1 pezzo(i)

Asparago

Asparago

1 pezzo(i)

Riso Jasmine

Riso Jasmine

1 pacchetto

Mirin

Mirin

1 pacchetto

Salsa di Soia

Salsa di Soia

1 pacchetto

Semi Di Sesamo

Semi Di Sesamo

1 pacchetto

Carota

Carota

2 pezzo(i)

Panko

Panko

1 pacchetto

Uova

Uova

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Preparation
1
Cuocere il riso

Trasferite il riso in una casseruola con 230 ml d'acqua (per 2 persone).

Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale.

Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 12 minuti con il coperchio, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire.

2
Preparare le verdure

Sbucciate le carote e tagliatele a metà per il lungo e poi in diagonale a tocchi da 1-2 cm

Eliminate la parte più dura del gambo degli asparagi (circa 1-2 cm).

Tagliate a metà per il lungo lo zenzero (potete tenere la buccia).

Tagliate a rondelle fini il cipollotto, separando la parte bianca da quella verde.

3
Cuocere le verdure

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio-alto e soffriggete lo zenzero per 1-2 minuti.

Unite in padella le verdure con 50 ml d'acqua (circa 5 cucchiai) per 2 persone, coprite con il coperchio e cuocete per 10-12 minuti.

Una volta cotte le verdure, sfumatele con la salsa di soia e il mirin.

4
Preparare il salmone

Sgusciate un uovo (per 2 persone) in un piatto fondo e mescolatelo con una forchetta.

Raccogliete il panko in un secondo piatto.

Verificate l'eventuale presenza di lische nel salmone ed eliminatele.

Tagliate il salmone in 2 parti uguali. Passatelo prima nell'uovo e poi nel panko, applicando una leggera pressione con la punta delle dita per fare aderire bene la panatura.

5
Cuocere il salmone

TIP: il salmone sarà cotto quando non sarà più rosa al centro.

Scaldate abbondante olio (se lo avete, usate olio di semi) in una padella.

Una volta caldo, friggete il salmone per 4 minuti per lato. Scolatelo con una schiumarola, disponetelo su un piatto con carta da cucina per assorbire l'olio in eccesso e condite con un pizzico di sale.

Nel frattempo, raccogliete il ketchup e la marinatura in una ciotolina e mescolate bene.

6
Disporre nei piatti

Disponete nei piatti le verdure e il riso.

Adagiate accanto il salmone, irroratelo con la salsa e guarnite con i semi di sesamo e la parte verde del cipollotto.

Nutrition per serving

3645

kJ

Energia (kJ)

871

Kcal

Energia

27.3

g

Grassi

4.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

110.9

g

Carboidrati

21.7

g

di cui Zuccheri

9.9

g

Fibre

42.2

g

Proteine

2010.9

mg

Sodio

'Sake katsu' - salmone fritto alla giapponese
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