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Riso con maiale allo zenzero e kecap manis
Poche calorie
Ricco di proteine
Pochi grassi
Riso con maiale allo zenzero e kecap manis

bietole e funghi al peperoncino

15 min
Difficoltà: 2/3
Vietnamita

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Allergens

Cereali contenenti glutine
Semi di sesamo
Soia

Tags

Poche calorie
Ricette dal mondo
Ricco di proteine
Pochi grassi
Piccante
<30g carbs
Ingredienti
Riso Jasmine

Riso Jasmine

1 pacchetto

Lonza Di Maiale

Lonza Di Maiale

600 g

Zenzero

Zenzero

1 pezzo(i)

Peperoncino Tritato

Peperoncino Tritato

1 pacchetto

Funghi Champignon

Funghi Champignon

125 g

Bietola

Bietola

200 g

Cipollotto

Cipollotto

1 pezzo(i)

Kecap manis

Kecap manis

1 pacchetto

Lime

Lime

1 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Olio di sesamo

Olio di sesamo

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Tagliare gli ingredienti

TIP: lavate i funghi rapidamente sotto acqua corrente sfregandoli con le mani, quindi asciugateli con carta da cucina per evitare che rilascino acqua in cottura.

Pulite i funghi da eventuali residui di terra, eliminate la parte più dura del gambo e tagliateli a fette.

Tagliate il cipollotto a rondelle sottili.

Sbucciate e grattugiate (o tritate) un tocchetto di zenzero e l'aglio.

Tagliate il lime a spicchi e le bietole a tocchetti piccoli.

2
Lessare il riso

Trasferite il riso in una casseruola e aggiungete 230 ml di acqua (per 2 persone).

Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale. Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 7-8 minuti con il coperchio, quindi spegnete e lasciate coperto.

3
Cuocere funghi e bietole

TIP: omettete il peperoncino se non gradite il piccante, la ricetta sarà comunque deliziosa.

Scaldate intanto una padella antiaderente a fuoco medio con 1-2 cucchiai d'olio. Unite l'aglio e un pizzico di peperoncino e rosolate per 2-3 minuti.

Aggiungete i funghi, un pizzico di sale e pepe e cuocete per 6-7 minuti, mescolando ogni tanto.

Unite le bietole, coprite con un coperchio e proseguite la cottura per circa 8-9 minuti, o finché le bietole saranno tenere, quindi spostate tutto in un piatto.

4
Saltare il riso

Riportate su fuoco medio la padella in cui avete cotto le verdure e fate soffriggere il cipollotto in 1-2 cucchiai di olio per 1-2 minuti.

Aggiungete quindi il riso e l'olio di sesamo, alzate la fiamma e fate cuocere per 10-12 minuti, mescolando spesso, finché il riso sarà dorato e croccante. 

5
Cuocere il maiale

TIP: il maiale sarà cotto quando risulterà compatto, opaco e bianco all'interno.

Portate su fuoco medio un'altra padella antiaderente con 1-2 cucchiai d'olio.

Rosolatevi il maiale con 1-2 cucchiaini di zenzero grattugiato per 2-3 minuti.

Aggiungete quindi un cucchiaino di salsa kecap manis e il succo di uno spicchio di lime e cuocete a fuoco basso per altri 5-6 minuti.

6
Disporre nei piatti

Disponete il riso saltato in piatti fondi o ciotole. Adagiatevi sopra il maiale e le verdure.

Guarnite con uno spicchio di lime e la rimanente salsa kecap manis a piacere.

Nutrition per serving

727

Kcal

Energia

3043

kJ

Energia (kJ)

16.33

g

Grassi

5.17

g

di cui Acidi Grassi Saturi

71.93

g

Carboidrati

7

g

di cui Zuccheri

5.36

g

Fibre

73.33

g

Proteine

0

mg

Sodio

con riso al cipollotto, bietole e funghi piccanti

15 min 2/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Pochi grassi
Piccante

con riso al cipollotto, bietole e funghi piccanti

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Piccante

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15 min 2/3
Poche calorie
Pochi grassi
Piccante

con riso al cipollotto, bietole e funghi piccanti

15 min 2/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Pochi grassi
Piccante

con riso al cipollotto, bietole e funghi piccanti

15 min 2/3
Poche calorie
Pochi grassi
Piccante
<30g carbs

con riso al cipollotto, bietole e funghi piccanti

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Poche calorie
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Piccante

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