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Polpettone alla cuneese e spinaci
Meno di 50g Carbs
Ricco di proteine
Uova non incluse
Polpettone alla cuneese e spinaci

con patate e zucchine alla pancetta

15 min
Difficoltà: 2/3
Italiana

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Meno di 50g Carbs
Italiana
Ricco di proteine
Uova non incluse
Famiglia
Ingredienti
Macinato misto di maiale e manzo

Macinato misto di maiale e manzo

560 g

Patate

Patate

7 pezzo(i)

Formaggio a pasta dura grattugiato

Formaggio a pasta dura grattugiato

1 pacchetto

Spinacino baby

Spinacino baby

100 g

Pancetta

Pancetta

100 g

Zucchina

Zucchina

1 pezzo(i)

Noce moscata

Noce moscata

1 pacchetto

Brodo granulare di pollo

Brodo granulare di pollo

1 pacchetto

Uova

Uova

q.b.

Farina

Farina

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Tagliare le verdure

Preriscaldate il forno a 200 ºC.

Sbucciate e tagliate le patate a tocchetti di 1 cm. Tagliate la zucchina allo stesso modo.

Raccoglietele in una ciotola con la pancetta, un filo d'olio, sale, pepe. Mescolate bene per condirle in modo uniforme e distribuitele su una teglia foderata di carta da forno, cercando di non sovrapporle.

Scaldate una padella antiaderente con un filo d'olio e rosolate gli spinaci con un pizzico di sale per 2-3 minuti, trasferiteli in una ciotola, eliminando l'acqua rilasciata in cottura e strizzandoli un po'.

2
Formare il polpettone

Unite nella ciotola anche il macinato misto, un pizzico di noce moscata, un uovo per due persone, 2 cucchiai di farina e il formaggio grattugiato. Condite con sale, pepe e mescolate fino a ottenere una consistenza omogenea. 

Modellate il composto dando la forma ovale e allungata di un polpettone (formate 2 polpettoni per 4 persone) e disponetelo di fianco alle verdure (oppure usate una seconda teglia se non ci sta).

Cuocete in forno caldo per 28-30 minuti circa.

3
Preparare la salsa

Ripulite la padella usata in step 1 con carta da cucina. 

Scaldatela su fuoco medio-alto con 1 cucchiaio d'olio, unite il brodo granulare e 4-5 cucchiai d'acqua (per 2 persone) e cuocete a fuoco per 4-5 minuti, mescolando spesso, finché si sarà leggermente addensata.

4
Disporre nei piatti

Tagliate il polpettone a fette, disponetelo nei piatti e irroratelo con la salsa.

Accompagnate con le patate e le zucchine alla pancetta.

Nutrition per serving

996

Kcal

Energia

4165

kJ

Energia (kJ)

63.7

g

Grassi

26.9

g

di cui Acidi Grassi Saturi

33.9

g

Carboidrati

4.8

g

di cui Zuccheri

5.7

g

Fibre

73.3

g

Proteine

1936.88

mg

Sodio

con patate e zucchine alla pancetta

15 min 2/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Ricco di proteine
Uova non incluse
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