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Polpette di pollo pronte al sugo di lenticchie
NOVITÀ
Poche calorie
Pochi grassi
Specialità regionale
Polpette di pollo pronte al sugo di lenticchie

con spinaci baby e focaccia fragrante

15 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Le polpette di pollo sono già pronte, preparate con carne genuina 100% italiana. Basta cuocerle dolcemente in questo sugo alle lenticchie e spinaci, da finire facendo la scarpetta con la focaccia! Una bontà tutta italiana. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

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Semi di sesamo
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Padella

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Poche calorie
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Specialità regionale
Pork-free
Ingredienti
Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Polpette di pollo 100% italiano

Polpette di pollo 100% italiano

1 pacchetto

Lenticchie

Lenticchie

1 pacchetto

Concentrato Di Pomodoro

Concentrato Di Pomodoro

0.5 pacchetto

Alloro

Alloro

1 pezzo(i)

Spinacino baby

Spinacino baby

100 g

Focaccia genovese

Focaccia genovese

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Acqua per il sugo

Acqua per il sugo

250 ml

Zucchero

Zucchero

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Rosolatura perfetta

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio e rosolate l'aglio (potete tenere la buccia) per 1-2 minuti, fino a farlo colorire. 

Aggiungete le polpette e cuocetele per 5-6 minuti con il coperchio, mescolando di tanto in tanto, finché saranno dorate all'esterno e non più rosa al centro.

2
Sugo in cottura

Nel frattempo, scolate le lenticchie dal liquido di conservazione e sciacquatele sotto acqua corrente.

Unitele in padella con concentrato di pomodoro, l'alloro, l'acqua per il sugo (dosi in tabella), un pizzico di zucchero e mescolate. 

Coprite con il coperchio e cuocete per 10-15 minuti.

3
Ancora più buono

Trascorso il tempo, unite anche gli spinaci (ricordate di lavarli bene) e cuocete per circa 3-4 minuti, fino a afarli appassire.

Alla fine eliminate aglio alloro, assaggiate e aggiustate di sale e pepe, se necessario.

4
Pronto in tavola

OCCHIO ALL'INGREDIENTE: la focaccia è pronta da mangiare ma, se volete, potete anche tostarla in padella o nel tostapane. 

Disponete lo stufato in piatti fondi o ciotole.

Irrorate con un filo d'olio a crudo e condite con una manciata di pepe. 

Accompagnate con la focaccia.

Nutrition per serving

454

Kcal

Energia

1900

kJ

Energia (kJ)

9.9

g

Grassi

2.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

54.8

g

Carboidrati

5.2

g

di cui Zuccheri

9.3

g

Fibre

32.5

g

Proteine

679.79

mg

Sodio

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