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Polpette di pollo 100% italiano stile 'in saor'
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Pochi grassi
Polpette di pollo 100% italiano stile 'in saor'

con uvetta, insalata di finocchio e mandorle

25 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Il condimento stile saor arriva dalla tradizione veneta, solitamente usato per cuocere le sarde, a base di cipolle agrodolci, uvetta e pinoli. La nostra variante con polpette di pollo e mandorle è una rivisitazione extra golosa, anche per chi non può rinunciare alle polpette... in tutte le salse! Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

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Padella
Ciotolina

Tags

Poche calorie
Italiana
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Pochi grassi
Novità
Specialità regionale
Pork-free
Ingredienti
Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Polpette di pollo 100% italiano

Polpette di pollo 100% italiano

1 pacchetto

Mandorle

Mandorle

20 g

Uvetta

Uvetta

10 g

Finocchio

Finocchio

2 pezzo(i)

Arancia

Arancia

1 pezzo(i)

Focaccia genovese

Focaccia genovese

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Aceto

Aceto

3 cucchiaio

Zucchero

Zucchero

2 cucchiaio

Preparation
1
Piovono polpette

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Sbucciate la cipolla e affettatela sottilmente.

Portate una padella su fuoco medio con un filo d'olio e rosolatela per 2 minuti, il tempo di farla colorire.

Unite le polpette e cuocete per 7-8 minuti con il coperchio, mescolando ogni tanto per cuocerle in modo uniforme, finché non sono più rosa al centro.

2
Occhio agli ingredienti

Nel frattempo, tritate grossolanamente le mandorle.

In una ciotolina, aggiungete l'uvetta e copriteli con acqua tiepida (circa 50ml a pacchetto).

Eliminate la base dura e le punte del finocchio e riducetelo a fette molto sottili, di circa 0,5 cm.

Sbucciate l'arancia e tagliatene a metà gli spicchi.

Raccogliete finocchi e arance in una ciotola e condite con oliosale e pepe a piacere.

Tagliate la focaccia a bastoncini di circa 2 cm.

3
Cottura 'in saor'

Trascorsi il tempo di cottura delle polpette, unite in padella anche l'uvetta, le mandorle, aceto, zucchero (dosi in tabella) e saltate per 3-5 minuti a fuoco medio alto, mescolando bene finché il fondo di cottura si sarà un po' addensato e le polpette saranno uniformemente condite.

4
Tutto da provare

Disponete le polpette nei piatti.

Accompagnate con l'insalata di finocchi e arancia e la focaccia. OCCHIO ALL'INGREDIENTE: la focaccia è pronta da mangiare, ma se volete potete anche tostarla in padella o nel tostapane. 

Nutrition per serving

2287

kJ

Energia (kJ)

547

Kcal

Energia

14.9

g

Grassi

2.6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

75.3

g

Carboidrati

36.5

g

di cui Zuccheri

9.7

g

Fibre

28.8

g

Proteine

674.89

mg

Sodio

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