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Pinsa parmigiana alle melanzane e mozzarella
Scoperta Regionale
Poche calorie
Veggie
Famiglia
Pinsa parmigiana alle melanzane e mozzarella

con datterini, formaggio grattugiato e basilico

15 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

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Tags

Poche calorie
Italiana
Veggie
Famiglia
<30g carbs
Ingredienti
Melanzana

Melanzana

1 pezzo(i)

Basilico

Basilico

5 g

Mozzarella

Mozzarella

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura a julienne

Formaggio a pasta dura a julienne

1 pacchetto

Pinsa

Pinsa

1 pacchetto

Pomodorini Datterini

Pomodorini Datterini

150 g

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Tagliare gli ingredienti

Preriscaldate il forno a 200 °C (oppure 180 °C se ventilato).

Tagliate la melanzana a cubetti.

Dividete i pomodorini a metà.

Sbucciate e tagliate a metà l'aglio.

 

2
Infornare i pomodorini

Foderate una teglia con carta da forno, disponetevi sopra i pomodorini e conditeli uniformemente con un pizzico di sale, un pizzico di zucchero e un filo di olio extravergine.

Cuoceteli in forno per circa 15-20 minuti, mescolando a metà cottura.

3
Preparare le melanzane

Scaldate bene 3 cucchiai d'olio d'oliva in una padella ampia a fuoco medio-alto e rosolate l'aglio per un minuto, poi rimuovetelo e tenetelo da parte.

Unite nella padella la melanzana, 100 ml d'acqua (per 2 persone), coprite con un coperchio e lasciatele stufare a fuoco medio per 8 minuti. Togliete il coperchio e cuocete per altri 12 minuti, mescolando spesso e facendo attenzione a non bruciarle.

Alla fine salate e pepate a piacere.

 

4
Frullare le melanzane

TIP: omettete l'aglio o usatene solo metà se non ne gradite il sapore, la ricetta sarà comunque deliziosa.

Disponete intanto la pinsa su una teglia foderata di carta da forno e cuocetela nel ripiano più basso del forno per 5-6 minuti.

Una volta cotte, frullate metà delle melanzane con il basilico, il formaggio grattugiato, 1 cucchiaio d'olio per persona, un pizzico di pepe e l'aglio rosolato in step 3.

Assaggiate e aggiustate di sale, se necessario.

5
Comporre la pinsa

Distribuite la crema di melanzane sulla pinsa, poi adagiate sopra i cubetti di melanzane rimasti, i pomodorini arrosto e la mozzarella, tagliata a fette, e infornate di nuovo per 2-3 minuti, o finché la mozzarella sarà filante.

6
Disporre nei piatti

Tagliate la pinsa a fette e distribuitela nei piatti.

Nutrition per serving

2274

kJ

Energia (kJ)

543

Kcal

Energia

19.3

g

Grassi

11.5

g

di cui Acidi Grassi Saturi

61.2

g

Carboidrati

6.2

g

di cui Zuccheri

4.2

g

Fibre

30.3

g

Proteine

0

mg

Sodio

Pinsa "alla Norma" con melanzane e mozzarella
Scoperta Regionale

datterini arrostiti e basilico

15 min 1/3
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