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Pinsa 'buona e naturale' alla ricotta e olive
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Pinsa 'buona e naturale' alla ricotta e olive

con spinacino fresco e cipolle caramellate

15 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Come un prato, questa pinsa esplode di verde! Lo spinacino aggiunge una nota fresca e croccante, mentre la crema di ricotta, le olive leccino italiane e le cipolle caramellate danno carattere e un mix intrigante di sapori e consistenze. Buona da portare a un pic-nic, ma anche ideale per il brunch in compagnia o per una piacevole serata d'estate.

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Tags

Poche calorie
Italiana
Veloce
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Veggie
Bassa CO2
Pochi grassi
Ingredienti
Pinsa

Pinsa

1 pacchetto

Cipolla

Cipolla

2 pezzo(i)

Olive leccino

Olive leccino

1 pacchetto

Patate

Patate

2 pezzo(i)

Origano Secco

Origano Secco

1 pacchetto

Ricotta

Ricotta

1 pacchetto

Spinacino baby

Spinacino baby

100 g

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

1 cucchiaino

Preparation
1
Cuocere le patate

Preriscaldate il forno a 220 °C.

Portate a bollore un pentolino d'acqua salata per le patate. SALVA-TEMPO: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Sbucciate le patate, tagliatele a cubetti da 2 cm e lessatele per circa 15-18 minuti, o finché saranno tenere. 

Una volta cotte, schiacciatele grossolanamente con una forchetta e conditele con un filo d'oliosale pepe.

2
Preparare le cipolle

Nel frattempo, sbucciate le cipolle e affettatele sottilmente. 

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio, unite le cipolle, un pizzico di sale e cuocete per 3-4 minuti, mescolando ogni tanto.

Aggiungete 1 cucchiaino di zucchero (2 per 4 porzioni), 2 cucchiai d’acqua (4 per 4) e proseguite la cottura a fuoco basso per 5-6 minuti, finché saranno tenere e traslucide.

3
Infornare la pinsa

Disponete la pinsa su una teglia con carta da forno.

Spalmatevi sopra le patate schiacciate, poi unite la ricotta a tocchetti, le olive e un pizzico di origano.

Infornate per 8-10 minuti.

Nel frattempo, condite lo spinacino con un filo d'olio e un pizzico di sale. OCCHIO ALL'INGREDIENTE: lo spinacino non è lavato per preservarne la freschezza, ricordate di lavarlo bene.

4
Disporre nei piatti

Sfornate la pinsa e adagiate sopra un po' di spinacino e le cipolle.

Tagliate a fette e servite.

Accompagnate con il resto dello spinacino.

Nutrition per serving

2502

kJ

Energia (kJ)

598

Kcal

Energia

13.6

g

Grassi

5.2

g

di cui Acidi Grassi Saturi

94.7

g

Carboidrati

10.5

g

di cui Zuccheri

7

g

Fibre

22.3

g

Proteine

708

mg

Sodio

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Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Veggie
Famiglia
<30g carbs

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