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Minestrone di fagiolini e pesto Dop
Liguria
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veggie
Minestrone di fagiolini e pesto Dop

con erbette, cannellini e patate

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Il segreto di un buon minestrone alla genovese? Il pesto di basilico, che spesso non si ha tempo - o voglia - di preparare in casa e quindi non si aggiunge! Invece nella box vi arriverà già pronto, con basilico Dop, una vera specialità ligure, da aggiungere poco a poco in base al gradimento. Il consiglio del cuoco: se vi avanza del pesto è un peccato sprecarlo. Usatelo per farcire panini o bruschette insieme a formaggio fresco, come ricotta e crescenza, pomodori secchi e insalata.

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
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Utensils

Pentola

Tags

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Poche calorie
Italiana
Veggie
Bassa CO2
Sano
Pulizia veloce
Tutto in una pentola
Prepped in 10
Ingredienti
Fagioli Cannellini

Fagioli Cannellini

1 pacchetto

Erbette

Erbette

1 pezzo(i)

Fagiolini

Fagiolini

1 pacchetto

Pesto Di Basilico Dop

Pesto Di Basilico Dop

1 pacchetto

Patate

Patate

1 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Sedano

Sedano

1 pezzo(i)

Olio di oliva

Olio di oliva

1 cucchiaio

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare le verdure

TIP: allineate i fagiolini in modo da eliminare le estremità con un unico taglio.

Sbucciate la patata e tagliatela a cubetti di 1 cm.

Riducete il sedano a fettine di 1 cm.

Sbucciate l'aglio.

Eliminate le estremità dei fagiolini e tagliateli a metà.

2
Preparare il soffritto

Scaldate una pentola capiente a fuoco medio-alto con 1-2 cucchiai d'olio e rosolate patatesedano e aglio per 2-3 minuti circa.

Aggiungete i fagiolini, le erbette, un pizzico di sale e circa 800-900 ml d'acqua (per 2 persone).

Coprite con un coperchio e portate a bollore, quindi cucoete cuocete per 15 minuti a fuoco medio-basso.

3
Aggiungere i fagioli

Scolate i fagioli dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.

Trascorsi 15 minuti, incorporateli nel minestrone. Assaggiate e, se necessario, aggiustate di sale e proseguite la cottura per altri 7-8 minuti circa.

Alla fine, spegnete il fuoco e condite il minestrone con 1-2 cucchiaini di pesto.

4
Disporre nei piatti

Disponete il minestrone in piatti fondi o ciotole.

Irroratelo a piacere con il pesto rimasto.

Nutrition per serving

609

Kcal

Energia

2547

kJ

Energia (kJ)

37.2

g

Grassi

5.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

44.2

g

Carboidrati

4.7

g

di cui Zuccheri

19.2

g

Fibre

16.6

g

Proteine

1098

mg

Sodio

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