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Acquacotta maremmana al Pecorino Romano Dop
Toscana
Poche calorie
Veggie
Bassa CO2
Acquacotta maremmana al Pecorino Romano Dop

con crostini di pane affogati, erbette e uova

20 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Avete mai assaggiato l'acquacotta? Si tratta di una zuppa genuina, nata come piatto rustico per sfamare pastori e spaccalegna, che si trovavano a lavorare nella natura maremmana. Il termine stesso 'acquacotta' rimanda all'originale umiltà della ricetta, in cui cipolle e pane venivano cotti in un 'brodo di acqua'. La nostra versione, contemporanea e golosa, è ricca di sugo, formaggio saporito, erbette nostrane e uova extra a piacere! Pronti per assaggiare il buono della cucina tipica regionale italiana?

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Padella

Tags

Poche calorie
Italiana
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Sano
Pulizia veloce
Tutto in una pentola
Ingredienti
Polpa di pomodoro

Polpa di pomodoro

1 pacchetto

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Erbette

Erbette

1 pezzo(i)

Sedano

Sedano

3 pezzo(i)

Ciabatta

Ciabatta

1 pacchetto

Pecorino romano Dop

Pecorino romano Dop

1 pacchetto

Basilico

Basilico

5 g

Brodo Granulare Vegetale

Brodo Granulare Vegetale

1 pacchetto

Uova

Uova

2 q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Sbucciate la cipolla e riducetela a fettine da 0,5 cm.

Tagliate il sedano a tocchetti di 1 cm.

Scaldate un filo d'olio in una padella ampia a fuoco medio e rosolate cipolla e sedano per 6-7 minuti, fino a farli dorare.

Tagliate una ciabatta (2 ciabatte per 4 porzioni) a cubetti piccoli di 1-2 cm.

2
Cuocere l'acquacotta

Aggiungete i cubetti di ciabatta, la polpa di pomodoro, il brodo granulare, un pizzico di salezucchero e mescolate.

Bagnate con 200 ml d'acqua (400 per 4 porzioni) e cuocete per 10 minuti con il coperchio, mescolando di tanto in tanto.

Eliminate l'ultimo cm dal gambo delle erbette e tagliatele grossolanamente.

Unite le erbette in padella, salate e proseguite la cottura con il coperchio per 20 minuti. IL CONSIGLIO DELLO CHEF: fate attenzione che l'acquacotta non si attacchi sul fondo e, se dovesse asciugarsi troppo, regolate con un filo d'acqua.

3
Cuocere l'uovo e i crostini

Versione con le uova: a 5-7 minuti dalla fine della cottura dell'acquacotta, create un incavo a persona nel sugo e rompete 1 uovo in ogni incavo. Coprite con il coperchio e terminate la cottura, finché le uova saranno cotte.

Tagliate la ciabatta rimasta a fette.

Portate una padella su fuoco medio-alto con un filo d'olio e tostate le fette di pane 1-2 minuti per lato, fino a farle dorare. In alternativa, usate un tostapane.

4
Disporre nei piatti

Disponete l'acquacotta in piatti fondi o ciotole.

Spolverizzate con il pecorino e guarnite con qualche foglia di basilico

Accompagnate con il pane tostato.

Nutrition per serving

503

Kcal

Energia

2106

kJ

Energia (kJ)

15.3

g

Grassi

5.5

g

di cui Acidi Grassi Saturi

66.3

g

Carboidrati

12.6

g

di cui Zuccheri

4.9

g

Fibre

23.9

g

Proteine

1223.2

mg

Sodio

Acquacotta maremmana - zuppa di pomodoro e crostini
Toscana

con Pecorino Romano Dop, erbette e uova

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