con insalata misticanza e maionese al limone
Vi sembrerà di essere a qualche festa di paese addentando questa pannocchia di mais dolce, solo da tostare e sgranocchiare per bene! Già pulita e precotta al vapore è anche rapida da preparare, ideale come contorno originale per secondi piatti di carne ancora più gustosi. Se non amate mangiare con le mani potete sgranarla tenendola in piedi e tagliando i chicchi con il coltello, oppure - facendo attenzione - potete infilzarla su stecchini robusti e godervela come 'un gelato'!
Allergens
Utensils
Tags
Coppa di Maiale
1 pacchetto
Pannocchie di mais precotte
1 pezzo(i)
Pangrattato
1 pacchetto
Limone
1 pezzo(i)
Insalata Mista
100 g
Maionese
2 pacchetto
Uova
1 q.b.
Burro
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Aceto
q.b.
Asciugate un po' le pannocchie tamponandole con carta da cucina.
Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio-alto e cuocetele per 5-6 minuti, voltandole su tutti i lati, finché saranno dorate.
Tagliate ogni pannocchia in 4 rondelle e condite a piacere con burro, sale e pepe.
OCCHIO ALL'INGREDIENTE: lo spessore delle fette di coppa può variare leggermente, non preoccupatevi se quelle che avete ricevuto sono un po' più sottili rispetto a quelle mostrate nella foto.
Sgusciate un uovo (2 per 4 porzioni) in un piatto fondo. Unite un pizzico di sale e mescolate energicamente con una forchetta.
Raccogliete il pangrattato, un pizzico di sale e pepe in un altro piatto fondo.
Passate la coppa prima nell'uovo, poi nel pangrattato e applicate una leggera pressione con le dita per far aderire bene la panatura.
Scaldate un generoso filo d'olio (se l'avete, usate olio di semi) in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Unite le cotolette e cuocete per 3-4 minuti per lato, finché saranno dorate e non più rosate al centro. Trasferitele su un piatto con carta da cucina per assorbire l'olio in eccesso e salate a piacere.
Nel frattempo, condite l'insalata (ricordate di lavarla bene) con olio, sale e aceto a piacere.
Mettete la maionese in una ciotolina e condite a piacere con succo di 1 spicchio di limone.
Disponete le cotolette nei piatti.
Accompagnate con la pannocchia, l'insalata e la maionese.
791
Kcal
Energia
3310
kJ
Energia (kJ)
45.6
g
Grassi
14.6
g
di cui Acidi Grassi Saturi
56
g
Carboidrati
15.7
g
di cui Zuccheri
10.4
g
Fibre
35.2
g
Proteine
319.75
mg
Sodio
con funghi trifolati ai porri e insalata fresca