Avec du concombre aigre-doux
En Corée, il est courant de partager les plats. Différents bols et assiettes sont disposés sur la table pour que chacun puisse se servir. C’est ce qui a inspiré ces wraps : vous pouvez les préparer à table pour que tout le monde puisse les garnir comme il le souhaite.
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Gingembre
1 cm
Piment rouge
0.5 pièce(s)
Aiguillettes de bœuf
100 g
Sauce soja
15 ml
Concombre
0.5 pièce(s)
Mélange de légumes
50 g
Coriandre fraîche
4 bouquet(s)
Citron vert
0.25 pièce(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Vinaigre de vin blanc
2 cs
Sucre
1 cc
Poivre et sel
à votre goût
Préchauffez le four à 180 degrés. Émincez ou écrasez l’ail. Épluchez le gingembre et hachez-le ou râpez-le. Épépinez et émincez le piment rouge.
Dans un bol, mélangez le piment rouge, l’ail, le gingembre, la sauce soja et l’huile d’olive. Débitez l’émincé de bœuf en morceaux de 1 à 2 cm et mélangez-les à la marinade. Laissez mariner le bœuf au moins 15 minutes.
Taillez le concombre en fines lamelles. Dans un bol, mélangez le vinaigre de vin blanc, le concombre et le sucre. Salez, puis réservez. Remuez de temps à autre pour que les saveurs se libèrent bien.
Pendant ce temps, hachez grossièrement la coriandre et taillez le citron vert en quartiers. Emballez les tortillas à wraps dans la feuille d’aluminium et réchauffez-les 2 à 3 minutes au four.
Pendant ce temps, faites chauffer une poêle à feu moyen-vif. Attendez qu’elle soit bien chaude et faites-y saisir l’émincé de bœuf mariné sur tous les côtés pendant 2 à 3 minutes. La viande peut encore être rosée à l’intérieur.
Garnissez les wraps avec le mélange de légumes crus. Disposez le bœuf et les concombres aigres-doux par-dessus, puis pressez un peu de jus de citron vert sur le tout. Parsemez de coriandre. Accompagnez du reste de concombre.
2485
kJ
Énergie (kJ)
594
kcal
Énergie (kcal)
18
g
Graisses
5.4
g
dont saturés
72
g
Glucides
8.6
g
dont sucres
6
g
Fibres
33
g
Protéines
3.1
g
Sel
salade de chou, cacahuètes et coriandre
Avec du riz au citron vert et au citron et des tomates cerises.