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Stoemp de chicorée, Grana Padano & pesto rouge
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Végé
Ingrédient de saison
Stoemp de chicorée, Grana Padano & pesto rouge

tomates cerises et crème de balsamique

20 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Ingrédient à la une dans votre box ! La chicorée est un légume de saison polyvalent. Elle est tout aussi délicieuse crue - dans vos stoemp ou vos salades - que mijotée, comme plat d'accompagnement.

Allergens

Fruits à coque
Noix de cajou
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Lait (contient du lactose)
Œuf
Anhydride sulfureux et sulfites
Graines de sésame

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Ingrédient de saison
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Ingrédients
Chicorée découpée

Chicorée découpée

100 g

Pomme de terre

Pomme de terre

250 g

Pesto rouge

Pesto rouge

20 g

Graines de courge

Graines de courge

10 g

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 sachet(s)

Copeaux de Grana Padano AOP

Copeaux de Grana Padano AOP

20 g

Crème balsamique

Crème balsamique

4 ml

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.5 pièce(s)

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Lait [végétal]

Lait [végétal]

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Portez un bon volume d'eau à ébullition dans une casserole et émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients).
  • Épluchez ou lavez bien les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux. 
  • Faites-les cuire 12 à 15 minutes dans la casserole. Ensuite, égouttez-les et réservez-les (voir conseil).

Conseil : Si vous préférez blanchir la chicorée, ajoutez-la aux pommes de terre lors de leur dernière minute de cuisson.

2
Préparer la sauce

  • Coupez l'oignon en demi-rondelles et écrasez ou émincez l'ail.
  • Tranchez les tomates en deux.
  • Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif et cuire l'oignon avec l'ail 2 à 3 minutes. Ensuite, ajoutez-y les tomates et poursuivez la cuisson 5 minutes.
  • Assaisonnez de sel et de poivre, puis déglacez avec 1 filet d'eau. 

3
Apprêter le stoemp

  • Écrasez les pommes de terre avec la moutarde, 1 noix de beurre et 1 filet de lait à votre convenance.
  • Pesée la quantité de chicorée requise.
  • Incorporez la chicorée et les épices siciliennes à la purée.
  • Salez et poivrez à votre goût.

 Le saviez-vous ? La chicorée de cette recette contient de l'acide folique. Cette vitamine renforce le système imminitaire.

4
Servir

  • Servez le stoemp sur les assiettes et versez-y la sauce aux tomates. 
  • Garnissez des copeaux de Grana Padano et des graines de courge.
  • Arrosez de crème balsamique et d'un peu d'huile d'olive vierge extra à votre convenance.

Nutrition per serving

2794

kJ

Énergie (kJ)

668

kcal

Énergie (kcal)

36.2

g

Graisses

11.2

g

dont saturés

65.9

g

Glucides

14.9

g

dont sucres

12.3

g

Fibres

19.6

g

Protéines

1.4

g

Sel

Stoemp de chicorée, Grana Padano et pesto rouge
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