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Steak mariné et beurre aux fines herbes maison
La pièce du boucher
Légumes +
Steak mariné et beurre aux fines herbes maison

pommes de terre et légumes rôtis

25 min
Difficulté: 1/3
Fusion

Saviez-vous que le chou-fleur est vraiment une fleur ? Si les feuilles ne recouvraient pas le chou-fleur, les fleurettes jauniraient à cause du soleil.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Casserole avec couvercle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Plat à four
Poêle
Papier aluminium
Petit bol

Tags

Rapido
Légumes +
SEO
Ingrédients
Steak mariné

Steak mariné

1 pièce(s)

Ciboulette, basilic et persil plat frais

Ciboulette, basilic et persil plat frais

5 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Paprika en poudre

Paprika en poudre

1.5 cc

Fleurettes de chou-fleur

Fleurettes de chou-fleur

100 g

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Pommes de terre en rondelles

Pommes de terre en rondelles

200 g

Piment rouge

Piment rouge

0.25 pièce(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

2.5 cs

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

0.5 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Pour blanchir le chou-fleur, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. 
  • Retirez le steak mariné du réfrigérateur pour le porter à température ambiante (voir conseil). 
  • Ajoutez 1 cs de beurre par personne au bol et laissez-le à température ambiante. 

Conseil : Pour un résultat encore meilleur, sortez le steak 1/2 h à 1 h du réfrigérateur avant de commencer à cuisiner.

2
Rôtir les pommes de terre

  • Dans l'autre bol, mélangez les pommes de terre avec, par personne : 1 cc de paprika en poudre, 1/2 cs d'huile d'olive, du sel et du poivre. 
  • Dispersez les pommes de terre sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 14 à 16 minutes pour qu'elles soient dorées.

3
Préparer les légumes

  • Pendant ce temps, taillez l'oignon en quarts.
  • Faites cuire les fleurettes de chou-fleur 1 à 2 minutes dans la casserole. Ensuite, égouttez-les. 
  • Dans le plat à four, mélangez l'oignon, les fleurettes de chou-fleur et les tomates cerises avec 1/2 cs d'huile d'olive par personne, du sel et du poivre. 
  • Enfournez les légumes 8 à 10 minutes avec les pommes de terre.

4
Cuire le steak

  • Faites chauffer 1 cs de beurre par personne dans la poêle à feu vif.
  • Lorsque le beurre est très chaud, déposez le steak mariné dans la poêle et faites-le cuire 1 à 3 minutes de chaque côté (voir conseil).
  • Retirez-le ensuite de la poêle et laissez-le reposer sous une feuille d'aluminium. 

Conseil : Faites cuire le steak éventuellement un peu plus longtemps selon votre préférence de cuisson.

5
Préparer les sauces

  • Ciselez les fines herbes. Écrasez ou émincez l'ail.
  • Épépinez et émincez le piment rouge (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût.).
  • Mélangez l'ail, 2/3 des fines herbes et le piment rouge au  beurre contenu dans le bol. 
  • Dans le petit bol, mélangez la mayonnaise avec, par personne : 1/2 cc de paprika en poudre et 1/2 cs d' eau.

6
Servir

  • Servez les pommes de terre sur les assiettes et arrosez-les de mayonnaise au paprika. 
  • Coupez le steak - à contre-fil - en fines tranches et disposez-les à côté des pommes de terre.
  • Répartissez le beurre aux fines herbes sur le steak et garnissez-le du reste de fines herbes. 
  • Accompagnez des légumes.

Nutrition per serving

4002

kJ

Énergie (kJ)

956

kcal

Énergie (kcal)

66.4

g

Graisses

24.5

g

dont saturés

47.9

g

Glucides

8.8

g

dont sucres

11.1

g

Fibres

36.5

g

Protéines

0.8

g

Sel

Entrecôte au beurre aux fines herbes maison
Ingrédient premium

broccolini rôti et tomates cerises

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