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Soupe crémeuse façon laksa à la coco et aux cacahuètes
NOUVEAU
Végé
Soupe crémeuse façon laksa à la coco et aux cacahuètes

poivron, champignons et citron vert

15 min
Difficulté: 1/3
Thaï

Naturellement sucré, le lait de coco apporte une texture crémeuse et riche à vos soupes. Il contrebalance la puissance des épices, souligne les saveurs et donne de l'onctuosité à vos plats.

Allergens

Noix
Noix de cajou
Noix du Brésil
Noisettes
Noix de macadamia
Amandes
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Noix de pécan
Pistaches
Arachides
Fruits à coque
Soja
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Grande casserole

Tags

Nutri-Score C
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Végé
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Pan-asian-plates
Ingrédients
Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Champignons

Champignons

125 g

Citron vert

Citron vert

0.25 pièce(s)

Lait de coco

Lait de coco

90 ml

Pâte de curry jaune

Pâte de curry jaune

25 g

Sauce soja [à faible teneur en sel]

Sauce soja [à faible teneur en sel]

10 ml

Beurre de cacahuètes

Beurre de cacahuètes

0.5 contenant(s)

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

10 g

Nouilles complètes

Nouilles complètes

50 g

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

150 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Cuire les nouilles

  • Pour les nouilles, portez un bon volume d'eau salée dans la grande casserole. 
  • Pendant ce temps, coupez les champignons en 4, le poivron en dés et l'oignon en demi-rondelles. 
  • Écrasez ou émincez l'ail. Préparez le bouillon. 
  • Faites cuire les nouilles 4 à 5 minutes dans la casserole. Ensuite, égouttez-les et passez-les sous l'eau froide avant de les réserver.

2
Préparer le laksa

  • Faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol dans la même casserole à feu moyen-vif et frire l'oignon, les champignons et le poivron 2 à 3 minutes. 
  • Ajoutez-y la pâte de curry et l'ail. Poursuivez la cuisson 1 minute. 
  • Incorporez-y le lait de coco et le bouillon. Portez à ébullition, puis baissez le feu. 
  • Incorporez aussi le beurre de cacahuètes, puis laissez mijoter lentement 3 à 4 minutes. 

3
Apprêter

  • Pendant ce temps, prélevez le zeste du citron vert, puis pressez-le.
  • Ajoutez les nouilles à la casserole et faites cuire 1 à 2 minutes. Ajoutez-y 1 filet d'eau à votre convenance si le tout vous semble trop sec/épais. 
  • Ajoutez la sauce de soja ainsi que le zeste de citron vert à votre convenance. Salez et poivrez à votre goût.
  • Concassez grossièrement les cacahuètes.

4
Servir

  • Servez le plat dans des grands bols.
  • Garnissez des cacahuètes.

Nutrition per serving

2750

kJ

Énergie (kJ)

657

kcal

Énergie (kcal)

39.4

g

Graisses

16.8

g

dont saturés

54.8

g

Glucides

13.1

g

dont sucres

10.4

g

Fibres

17.4

g

Protéines

3

g

Sel

champignons, poivron et citron vert

15 min 1/3
Végé
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