riz au zhoug & poivron
Ingrédient à la une dans votre box! Le zhoug est une sauce piquante du Moyen-Orient aux fines herbes préparée avec de la coriandre, de l'ail, du piment, des épices et de l'huile d'olive.
Allergens
Tags
Riz long grain
75 g
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Bâtonnets de poivron
50 g
Passata
100 g
Yaourt entier bio
25 g
Portobello
2 pièce(s)
Mélange d’épices péruviennes
0.5 sachet(s)
Zhoug
20 g
Mozzarella râpée
25 g
Haricots de Lima
0.5 paquet(s)
Huile d'olive
1 cs
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
25 ml
Vinaigre balsamique noir
0.5 cs
Sucre
0.5 cc
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Pour plus de facilité, préparez 500 ml de bouillon et congelez ce que vous n'utilisez pas pour une autre fois.
Le saviez-vous ? Les haricots de cette recette contiennent du magnésium. Ce minéral favorise le bon fonctionnement du système nerveux.
3340
kJ
Énergie (kJ)
798
kcal
Énergie (kcal)
29.6
g
Graisses
7.3
g
dont saturés
100.5
g
Glucides
15.2
g
dont sucres
15.9
g
Fibres
26.3
g
Protéines
2
g
Sel
aneth, ciboulette et crème aigre
germes de soja, cacahuètes, citron vert et coriandre
tortillas au blé complet, salsa de tomate & maïs
yaourt au citron vert, salsa et persil