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Plat d’été de gnocchis et merguez
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Plat d’été de gnocchis et merguez

Avec une sauce au citron et à la ricotta, des courgettes et des mini-tomates Roma

Difficulté: 2/3
Italienne

Les Romains mangeaient traditionnellement les gnocchi le jeudi, afin d'anticiper le repas plus léger du vendredi à base de poisson. Ils sont délicieux poêlés car ils obtiennent ainsi une belle croûte croquante et un cœur tendre. Les graines de carvi, incorporées dans la sauce ricotta au citron, ne vous sont certainement pas inconnues : on les retrouve dans certains fromages comme le Gouda ou le Munster, ainsi que certains pains.

Allergens

Céréales contenant du gluten
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Anhydride sulfureux et sulfites

Utensils

Bol
Poêle
Sauteuse avec couvercle

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Ingrédients
Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Mini-tomates en grappe

Mini-tomates en grappe

60 g

Persil frisé frais

Persil frisé frais

2 bouquet(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Merguez de bœuf

Merguez de bœuf

1 pièce(s)

Gnocchi

Gnocchi

250 g

Graine de carvi

Graine de carvi

1 cc

Ricotta

Ricotta

40 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparation

Émincez ou écrasez l’ail. Coupez la courgette dans le sens de la longueur, puis taillez-la en demi-rondelles. Coupez les tomates Roma en deux et ciselez le persil. Râpez le zeste du citron et pressez le jus.

2
Cuire les merguez

Chauffez la moitié de l’huile d’olive dans la sauteuse et dorez les merguez sur tous les côtés 2 à 3 minutes à feu vif. Baissez le feu sur moyen, ajoutez l’ail et la courgette, couvrez et faites cuire 7 à 10 minutes ou jusqu’à ce que les merguez soient cuites. Remuez régulièrement

3
Gnocchi cuisson

Pendant ce temps, chauffez le reste d’huile d’olive dans la poêle à feu à moyen-vif et ajoutez les gnocchis. Mélangez pour qu’ils soient tous recouverts d’huile. Faites cuire avec les graines de carvi pendant 6 à 8 minutes ou jusqu’à ce que les gnocchis soient légèrement dorés.

4
Sauce ricotta

Pendant ce temps, dans le bol, mélangez 1 cc de jus de citron par personne au persil et à la ricotta. Salez et poivrez.

5
aSSAISONNER

Retirez les merguez de la sauteuse, puis ajoutez la sauce au citron et à la ricotta et les tomates. Remuez bien, puis salez et poivrez. Ensuite, incorporez les gnocchis délicatement.

6
Servir

Servez les gnocchis sur les assiettes et accompagnez-les des merguez. Garnissez du reste de zeste et de jus de citron à votre guise.

Nutrition per serving

3757

kJ

Énergie (kJ)

898

kcal

Énergie (kcal)

30

g

Graisses

10.2

g

dont saturés

109

g

Glucides

14.4

g

dont sucres

5

g

Fibres

43

g

Protéines

2.1

g

Sel

Avec une sauce au citron et à la ricotta, des courgettes et des mini-tomates Roma

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