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Pâtes au pesto façon mac & cheese avec mozzarella
Famille
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Comfort Food
Pâtes au pesto façon mac & cheese avec mozzarella

légume dissimulé pour les enfants : brocoli

20 min
Difficulté: 2/3

Avec nos recettes de légumes dissimulés, proposez des repas frais et savoureux, facilement réalisables et discrètement agrémentés de légumes que les enfants tendent souvent à bouder. Un repas familial sans stress !

Allergens

Noix de cajou
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Fruits à coque
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole en inox
Plat à four
Casserole
Fouet

Tags

Famille
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Végé
Comfort Food
Ingrédients
Conchiglie

Conchiglie

90 g

Crème liquide

Crème liquide

75 g

Dés de fromage au pesto vert

Dés de fromage au pesto vert

25 g

Pesto

Pesto

20 g

Riz de brocoli

Riz de brocoli

100 g

Mozzarella râpée

Mozzarella râpée

25 g

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

75 ml

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

15 g

Farine

Farine

20 g

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole et faites-y cuire les pâtes 9 minutes.
  • Ajoutez-y le riz de brocoli et poursuivez la cuisson 3 minutes.  
  • Ensuite, prélevez un peu d'eau de cuisson, puis égouttez et réservez.
  • Pendant ce temps, préparez le bouillon et préchauffez le four à 220°C.

2
Préparer la sauce au fromage

  • Faites fondre le beurre dans la casserole en inox à feu moyen-vif.
  • Mélangez-y la farine au fouet et faites cuire 2 à 3 minutes, ou jusqu'à ce qu'un parfum se dégage.
  • Ajoutez la crème et le bouillon petit à petit en remuant constamment au fouet.
  • Ajoutez les dés de fromage au pesto et la moitié de la mozzarella.

3
Mélanger

  • Mélangez bien pour faire fondre fromage et obtenir une sauce homogène (voir conseil).
  • Transférez les pâtes et le riz de brocoli dans la casserole contenant la sauce au fromage. Salez et poivrez à votre goût.
  • Incorporez-y le pesto.

Conseil : Si la sauce est trop épaisse, ajoutez-y un peu d'eau de cuisson réservée. Si elle est, au contraire, trop liquide, laissez-la réduire plusieurs minutes. 

4
Servir

  • Mettez les pâtes dans le plat à four et déposez-y le reste de mozzarella.
  • Enfournez 5 à 7 minutes dans le haut du four  jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré. Vous pouvez aussi enfourner en fonction gril.
  • Servez dans des assiettes creuses.

Nutrition per serving

3891

kJ

Énergie (kJ)

930

kcal

Énergie (kcal)

50.8

g

Graisses

26.9

g

dont saturés

82.6

g

Glucides

6.3

g

dont sucres

6.7

g

Fibres

32.7

g

Protéines

1.3

g

Sel

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