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Nouilles udon aux crevettes
Express
Nouilles udon aux crevettes

préparées avec des légumes

15 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

Les nouilles udon fraîches sont vite prêtes et faciles à cuire dans une sauce. Elles absorbent ainsi toutes les riches saveurs de ce plat d'inspiration asiatique.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Arachides
Fruits à coque
Soja
Gluten
Crustacés
Graines de sésame

Utensils

Petit bol
Wok ou sauteuse

Tags

Rapido
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Ingrédients
Crevettes

Crevettes

80 g

Nouilles udon fraîches

Nouilles udon fraîches

100 g

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

0.5 sachet(s)

Ketjap

Ketjap

20 ml

Mélange de légumes avec chou blanc

Mélange de légumes avec chou blanc

200 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Coriandre et menthe fraîches

Coriandre et menthe fraîches

5 g

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

20 g

Épices pour nasi-bami

Épices pour nasi-bami

0.5 sachet(s)

Citron vert

Citron vert

0.25 pièce(s)

Farine

Farine

0.5 cc

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Eau

Eau

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Écrasez ou émincez l'ail.
  • Ciselez finement les herbes.
  • Coupez le citron vert en 6 quartiers.

2
Sauter les légumes

  • Faites chauffer l'huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif. 
  • Faites-y sauter les légumes avec les épices pour nasi-bami 4 à 6 minutes.
  • Ajoutez les crevettes et l'ail et poursuivez la cuisson 2 minutes.
  • Dans le petit bol, mélangez la sauce asiatique avec le ketjap, la farine et l'eau (voir tableau des ingrédients).

3
Ajouter les nouilles

  • Lorsque les crevettes sont cuites, ajoutez les nouilles et la sauce au wok/sauteuse.
  • Mélangez bien et faites cuire 3 minutes en remuant. 
  • Pressez-y 1 quartier de citron vert par personne puis mélangez bien.
  • Salez et poivrez à votre goût.

4
Servir

  • Servez les nouilles garnies dans des grands bols ou assiettes creuses. 
  • Garnissez des herbes fraîches et cacahuètes.
  • Accompagnez des quartiers de citron vert restants.

Le saviez-vous ? Les crevettes sont peu caloriques mais riches en protéines et calcium !

Nutrition per serving

2444

kJ

Énergie (kJ)

584

kcal

Énergie (kcal)

23.4

g

Graisses

3

g

dont saturés

65.3

g

Glucides

27.4

g

dont sucres

8.6

g

Fibres

24.1

g

Protéines

3.7

g

Sel

Nouilles udon aux crevettes et sauce asiatique douce
Express

cacahuètes, herbes fraîches et légumes sautés

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