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Nouilles crémeuses au poulet haché et cacahuètes
NOUVEAU
Famille
Nouilles crémeuses au poulet haché et cacahuètes

courgetti, concombre à l'aigre-douce et gomasio

15 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

La sauce hoisin est un condiment sucré-salé polyvalent issu de la cuisine cantonaise. Il est idéal pour laquer les viandes, préparer des sauces ou rehausser les marinades et les sautés.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Fruits à coque
Soja
Gluten
Graines de sésame

Utensils

Bol
Casserole
Sauteuse

Tags

Nutri-Score B
Famille
Rapido
Émissions modérées
Noodle-stir-fry
Pan-asian-plates
Ingrédients
Nouilles complètes

Nouilles complètes

50 g

Poulet haché épicé à l'orientale

Poulet haché épicé à l'orientale

100 g

Spaghetti de courgette

Spaghetti de courgette

100 g

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Lait de coco

Lait de coco

90 ml

Beurre de cacahuètes

Beurre de cacahuètes

1 contenant(s)

Sauce hoisin

Sauce hoisin

25 g

Gomasio

Gomasio

0.5 sachet(s)

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

5 g

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 cs

Sucre

Sucre

0.5 cc

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

Sauce soja [à faible teneur en sel]

1.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Cuire les nouilles

  • Portez un bon volume d'eau à ébullition dans une casserole. 
  • Faites-y cuire les nouilles 4 à 5 minutes, ou jusqu’à ce qu'elles soient « al dente ». Ensuite, égouttez-les et réservez-les.

2
Mariner le concombre

  • Coupez le concombre en demi-rondelles.
  • Dans un bol, mélangez le vinaigre de vin blanc avec le concombre et le sucre. 
  • Réservez jusqu'à utilisation en remuant de temps en temps. 

3
Cuire la viande hachée

  • Faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol dans une sauteuse à feu moyen-vif et cuire la viande hachée 4 à 5 minutes en l'émiettant.
  • Ajoutez-y la sauce hoisin, la sauce soja, le beurre de cacahuètes et le lait de coco.
  • Ajoutez les nouilles et les courgetti, puis mélangez bien avec la sauce. 
  • Faites cuire 1 à 2 minutes. Salez et poivrez à votre goût.

4
Servir

  • Concassez grossièrement les cacahuètes.
  • Servez les nouilles sur les assiettes. 
  • Accompagnez du concombre à l'aigre-douce.
  • Garnissez des cacahuètes et du gomasio.

Nutrition per serving

3149

kJ

Énergie (kJ)

753

kcal

Énergie (kcal)

41.8

g

Graisses

18.7

g

dont saturés

58.6

g

Glucides

16.4

g

dont sucres

7.3

g

Fibres

33.9

g

Protéines

3.3

g

Sel

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