citron, dattes et persil
Les dattes sont considérées comme les fruits les plus anciens cultivés par l’homme. Il existe même des preuves qu'elles étaient déjà cultivées à des fins alimentaires dès l'an 7 000 av. J.-C. !
Allergens
Utensils
Tags
Fromage à la grecque
100 g
Pomme de terre
200 g
Mélange d’épices africaines
0.5 sachet(s)
Citron
0.5 pièce(s)
Morceaux de dattes séchées
20 g
Persil plat frais
5 g
Mélange de légumes italiens
200 g
Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge
10 g
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Huile d'olive vierge extra
0.5 cs
Eau
75 ml
Huile d'olive
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les pommes de terre sont excellentes pour la santé. Elles sont riches en bons glucides, potassium, vitamine C, B6, B11 et en fibres !
3252
kJ
Énergie (kJ)
777
kcal
Énergie (kcal)
42.6
g
Graisses
20.2
g
dont saturés
71.2
g
Glucides
23.8
g
dont sucres
17.4
g
Fibres
26.9
g
Protéines
3.7
g
Sel
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