pecorino, courgette et amandes effilées
Les pâtes mafaldine sont une nouveauté dans votre box ! D'origine napolitaine, elles se distinguent des autres par leur forme ondulée. On les surnomme aussi reginette - "couronne" en italien.
Allergens
Utensils
Tags
Mafaldine
90 g
Épinards
100 g
Courgette
0.5 pièce(s)
Filet de cabillaud
1 pièce(s)
Pecorino râpé AOP
20 g
Mélange d’épices siciliennes
0.5 sachet(s)
Amandes effilées
10 g
Citron
0.33 pièce(s)
Piment rouge
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Persil plat frais
10 g
Beurre [végétal]
1 cs
Huile d'olive vierge extra
1.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les épinards renferment de nombreux nutriments, dont le fer. Ce dernier est essentiel pour transporter l'oxygène dans notre corps, ce qui contribue à notre vitalité.
3851
kJ
Énergie (kJ)
920
kcal
Énergie (kcal)
45.6
g
Graisses
16
g
dont saturés
76.3
g
Glucides
6
g
dont sucres
6.9
g
Fibres
46.6
g
Protéines
1.6
g
Sel
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