persil et épices italiennes
Le lieu noir est un poisson à chair blanche de la famille du cabillaud. Il est apprécié pour sa texture tendre et son goût délicat.
Allergens
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Filet de lieu noir
1 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Mascarpone
25 g
Tomates cerises en boîte
0.5 boîte(s)
Persil plat frais
5 g
Épices italiennes
0.5 sachet(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Spaghetti complets
90 g
Huile d'olive
0.75 cs
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Ajoutez plus de liquide de cuisson si nécessaire.
2835
kJ
Énergie (kJ)
678
kcal
Énergie (kcal)
24.3
g
Graisses
9.7
g
dont saturés
72.2
g
Glucides
15.1
g
dont sucres
12.7
g
Fibres
35.4
g
Protéines
0.8
g
Sel
persil et épices italiennes
thon, olives, persil et épices siciliennes