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Lasagne crémeuse courgette & trois fromages
Un petit plus
Famille
Végé
Lasagne crémeuse courgette & trois fromages

feuilles de lasagne fraîches et épinards

55 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Pour qu'elles soient encore plus savoureuses, préparez cette lasagne un jour à l'avance. La sauce sera moins liquide et les saveurs encore mieux absorbées.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Avoine
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score C
Famille
Mediterranean
Végé
Pasta-noodles
Ingrédients
Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Épinards

Épinards

100 g

Copeaux de Grana Padano AOP

Copeaux de Grana Padano AOP

20 g

Dés de fromage bleu

Dés de fromage bleu

25 g

Feuilles de lasagne fraîches

Feuilles de lasagne fraîches

1.998 pièce(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 sachet(s)

Fromage frais aux fines herbes

Fromage frais aux fines herbes

40 g

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

20 g

Farine

Farine

20 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

250 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 220°C.
  • Préparez le bouillon.
  • Coupez la courgette en rondelles de 1/2 cm d’épaisseur maximum.

2
Couper les légumes

  • Dans un bol, mélangez la courgette avec 1 généreux filet d'huile d'olive, du sel et du poivre (voir conseil).
  • Disposez-la sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-la 10 minutes.
  • Pendant ce temps, émincez l'oignon et écrasez ou émincez l'ail. 

Conseil : Pour vous épargner de la vaisselle, mélangez la courgette à l'huile directement sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

3
Préparer le roux

  • Faites fondre le beurre dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif et revenir l'oignon et l'ail 2 minutes. Ajoutez-y la farine et remuez au fouet jusqu’à absorption.
  • Ajoutez-y 1/3 du bouillon et remuez au fouet jusqu’à absorption totale.
  • Répétez l’opération 2 fois avec le reste de bouillon. Remuez jusqu’à obtention d'une sauce lisse puis portez à ébullition.
  • Laissez réduire 1 à 2 minutes. Salez et poivrez à votre goût.

4
Apprêter la sauce

  • Ajoutez les épices italiennes et les épinards à la sauce et laissez-les réduire en remuant. Ajoutez ensuite le fromage frais et 1/3 du Grana Padano.
  • Salez et poivrez, puis poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes.
  • Graissez un plat à four avec du beurre ou de l'huile d’olive.
  • Découpez les feuilles de lasagne selon les mesures de votre plat. 

5
Assembler la lasagne

  • Versez 1 couche de sauce dans le plat à four.
  • Recouvrez-la de feuilles de lasagne en les enfonçant bien (voir conseil).
  • Recouvrez-les à nouveau d'1 couche de sauce et de quelques rondelles de courgette.
  • Répétez l’opération jusqu’à épuiser tous les ingrédients. Conservez cependant un peu de sauce pour en couvrir le dessus. 

Conseil : Bien enfoncer les feuilles de lasagne permet de bien répartir la sauce. La lasagne cuira ainsi plus facilement.

6
Servir

  • Couvrez la lasagne d'1 couche de sauce et parsemez-la des dés de fromage bleu et du reste de Grana Padano.
  • Enfournez la lasagne 30 à 35 minutes.
  • Laissez-la reposer 3 minutes avant de la servir pour qu'elle s'affermisse.

Nutrition per serving

3937

kJ

Énergie (kJ)

941

kcal

Énergie (kcal)

58.3

g

Graisses

29.6

g

dont saturés

70

g

Glucides

9.6

g

dont sucres

7.9

g

Fibres

30.6

g

Protéines

2.4

g

Sel

Lasagne végétarienne aux trois fromages
EDITION SPÉCIALE

courgette, épinards et sauce maison

35 min 2/3
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Végé
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Ingrédient spécial
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