œuf poché en sauce tomate à la mexicaine
Babette, créatrice culinaire : « Les huevos ahogados ressemblent à la chakchouka, mais avec une touche mexicaine, notamment grâce à la patate douce, aux épices, à l'avocat, à l'oignon mariné et au cheddar. Les saveurs et textures se complémentent à merveille et c'est un vrai régal pour les yeux ! »
Allergens
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Œuf
2 pièce(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Poivron rouge pointu
0.5 pièce(s)
Avocat
0.5 pièce(s)
Citron vert
0.5 pièce(s)
Cubes de tomate
0.5 paquet(s)
Épices Mexicaines
0.5 sachet(s)
Paprika en poudre
1.5 cc
Cheddar râpé
15 g
Persil plat frais
5 g
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Patate douce
150 g
Huile d'olive
0.5 cs
Eau pour la sauce
50 ml
Sucre
1 cc
Vinaigre de vin rouge
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Le chou-rave de cette recette contient de la niacine. Cette vitamine renforce le système nerveux.
Conseil : Le temps de cuisson dépend de votre sauteuse. Contrôlez la cuisson des œufs et faites-les pocher plus ou moins longtemps.
2852
kJ
Énergie (kJ)
682
kcal
Énergie (kcal)
36.8
g
Graisses
9.7
g
dont saturés
59.3
g
Glucides
27.3
g
dont sucres
12.5
g
Fibres
25.5
g
Protéines
1.7
g
Sel
œuf poché dans une sauce tomate à la mexicaine
œuf poché dans une sauce tomate à la mexicaine
garnie d'aubergine et romarin frais
lait de coco, huile à la coriandre acidulée et citron vert
haricots verts, fromage et fines herbes fraîches