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Gigli en sauce épinards -poireau
Famille
Végé
Gigli en sauce épinards -poireau

préparées avec du pesto, du piment rouge et du parmegiano reggiano

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Aujourd'hui, pâtes et belle portion d'épinards au menu ! Ce plat s'accompagne d'une délicieuse sauce au pesto, de fromage italien et est relevé de piment rouge.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Casserole avec couvercle
Wok ou sauteuse
Râpe

Tags

Famille
Végé
Ingrédients
Échalote

Échalote

1 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Poireau

Poireau

1 pièce(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.25 pièce(s)

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

1 pièce(s)

Gigli

Gigli

90 g

Épinards

Épinards

100 g

Pesto

Pesto

40 g

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Preparation
1
Couper

Pour les gigli, portez une bonne quantité d'eau à ébullition dans la casserole en ajoutant une pincée de sel. Émincez l'échalote et écrasez ou émincez l'ail. Coupez le poireau en fines rondelles. Épépinez le piment rouge et émincez-le. Râpez le parmigiano reggiano.

2
Cuire les gigli

Faites cuire les gigli 8 à 10 minutes à couvert. Égouttez-les et réservez-les sans couvercle.

3
Cuire les légumes

Faites chauffer l'huile d'olive dans le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif et faites-y cuire l'échalote, l'ail et le piment rouge 2 à 3 minutes. Ajoutez le poireau et faites cuire encore 5 minutes.

Conseil: (s) Attention : le piment rouge est fort ! Si vous n’aimez pas manger relevé, ou s’il y a des enfants à table, utilisez-en moins ou servez-le séparément.

4
Ajouter les épinards

Ajoutez les épinards et faites cuire en remuant jusqu'à ce qu'ils aient réduits.

5
Assaisonner

Ajoutez ensuite le pesto dans le wok ou la sauteuse avec les légumes. Ajoutez-y les gigli et la moitié du parmigiano reggiano râpé et remuez. Assaisonnez de sel et de poivre.

6
Servir

Servez les pâtes sur les assiettes et garnissez du reste de parmegiano reggiano râpé.

Nutrition per serving

760

kcal

Énergie (kcal)

3181

kJ

Énergie (kJ)

37

g

Graisses

9

g

dont saturés

76

g

Glucides

9

g

dont sucres

3.9

g

Fibres

26

g

Protéines

1

g

Sel

préparées avec du pesto, du piment rouge et du parmegiano reggiano

20 min 2/3
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basilic, épinards et piment rouge

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