chips de pain plat, sauce au yaourt & tahini, noix
June, créatrice culinaire : « Le fatteh est un plat populaire du Moyen-Orient. Il est non seulement délicieux, mais c'est aussi une excellente façon d'utiliser une pita ou un pain plat rassis. Ce que je préfère dans le fatteh, outre ses couches, ses épices savoureuses, sa texture crémeuse et croquante, c'est qu'il se partage ! »
Allergens
Utensils
Tags
Yaourt entier bio
50 g
Aubergine
0.5 pièce(s)
Citron
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Tahini
15 g
Concentré de tomate
0.25
Pois chiches
0.5 paquet(s)
Persil plat frais
5 g
Ras-el-hanout
0.5 sachet(s)
Tomate
1 pièce(s)
Pain libanais complet
1 pièce(s)
Noix concassées
10 g
Huile d'olive
0.5 cs
Miel [ou alternative vegan]
0.5 cs
Eau pour la sauce
1 cs
Vinaigre balsamique noir
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? L'aubergine est un légume polyvalent riche en fer et vitamine C.
2596
kJ
Énergie (kJ)
620
kcal
Énergie (kcal)
26.4
g
Graisses
4.6
g
dont saturés
67.9
g
Glucides
19.9
g
dont sucres
15.6
g
Fibres
21.4
g
Protéines
0.7
g
Sel
salsa de tomate et fromage grec
boulgour, sauce yaourt & fines herbes, graines de courge