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Émincés de porc et riz sauté garni de lamelles d'omelette
Émincés de porc et riz sauté garni de lamelles d'omelette

concombre à l'aigre-douce pimenté et cacahuètes salées

45 min
Difficulté: 2/3
Chinoise

Les émincés de porc de cette recette sont très parfumés ! Gingembre, anis, clou de girofle... Vous les reconnaissez ?

Allergens

Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Œuf
Graines de sésame

Utensils

Casserole avec couvercle
Bol
Poêle
Wok ou sauteuse
Assiette
Planche à découper
Ingrédients
Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Riz jasmin

Riz jasmin

75 g

Piment rouge

Piment rouge

0.25 pièce(s)

Concombre

Concombre

0.33 pièce(s)

Chou pointu

Chou pointu

0.5 pièce(s)

Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

10 g

Épices de curry jaune

Épices de curry jaune

0.5 sachet(s)

Émincés de porc aux épices orientales

Émincés de porc aux épices orientales

1 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1.5 cc

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Sucre

Sucre

1.5 cc

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Cuire le riz

Écrasez ou émincez l’ail. Dans le bol, mélangez les émincés de porc avec l’ail, les épices de curry jaune et le ketjap (voir conseil). Ajoutez la moitié de l’huile d'olive et 1 cc de sucre par personne. Réservez et laissez mariner au moins 15 minutes. Pendant ce temps, portez un bon volume d’eau à ébullition dans la casserole et faites-y cuire le riz 12 à 15 minutes à couvert. Égouttez-le si nécessaire, puis étalez-le sur une assiette ou planche à découper pour le laisser refroidir.

Conseil : Si vous n'avez pas de Ketjap, remplacez-la par 1/2 cs de sauce soja et 1/2 cs de miel.

2
Mariner le concombre

Epépinez et émincez finement le piment rouge (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût.). Détaillez le concombre en petits dés. Dans le bol, mélangez-les avec le piment rouge, le vinaigre de vin blanc et le reste de sucre. Remuez de temps en temps.

3
Cuire le chou et l'omelette

Coupez le chou pointu en lamelles. Faites chauffer l’huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse à feu moyen-doux et cuire le chou pointu 6 à 8 minutes. Pendant ce temps, battez l'œuf dans le bol. Faites chauffer le reste d’huile d’olive dans la poêle à feu moyen-vif, ajoutez-y l’œuf battu et faites-le cuire en omelette. Retirez-la de la poêle et coupez-la en lamelles. 

4
Sauter le riz

Portez le feu sous le wok/sauteuse contenant le chou pointu sur moyen-vif. Ajoutez-y le riz et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes (voir conseil). Ne remuez pas trop souvent pour que le riz cuise bien. Ajoutez-y les lamelles d’omelette et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes. Salez et poivrez à votre goût.

Conseil : Ce plat est calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, ajoutez 2/3 du riz seulement au chou pointu et conservez le reste au réfrigérateur pour le lendemain. Garnissez aussi le plat de moitié moins de cacahuètes.

5
Cuire les émincés de porc

Pendant ce temps, faites cuire les émincés de porc 2 à 3 minutes à feu moyen-vif dans la poêle de l'omelette. Concassez grossièrement les cacahuètes.

6
Servir

Servez le riz sauté sur les assiettes et les émincés de porc dessus. Garnissez des cacahuètes salées et accompagnez du concombre à l'aigre-douce pimenté.

Le saviez-vous ? Le chou pointu réunit des atouts indispensables pour votre santé, car il est riche en calcium, fer et vitamine C.

Nutrition per serving

3889

kJ

Énergie (kJ)

930

kcal

Énergie (kcal)

43.9

g

Graisses

8.4

g

dont saturés

87

g

Glucides

24.5

g

dont sucres

5.6

g

Fibres

43.3

g

Protéines

2.5

g

Sel

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