riz, courgette et poivron
Nouveauté dans votre box ! Découvrez notre assaisonnement ail & fines herbes. Un savoureux mélange d’ail, d’oignon et de fines herbes méditerranéennes pour ajouter de la saveur et rehausser vos plats.
Allergens
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Riz basmati
75 g
Crevettes
80 g
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Piment rouge
0.25 pièce(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Courgette
0.5 pièce(s)
Poivron
0.5 pièce(s)
Persil plat frais
5 g
Origan séché
0.33 sachet(s)
Mélange d'herbes à l'ail
0.5 sachet(s)
Mélange d’épices péruviennes
0.5 sachet(s)
Eau pour le riz
175 ml
Huile d'olive
0.5 ml
Huile d'olive vierge extra
2 cs
Vinaigre de vin rouge
0.75 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Le riz de cette recette contient du phosphore. Ce minéral favorise le métabolisme énergétique.
Conseil : L'ail est servi cru. Si vous n'aimez pas ça, vous pouvez le faire cuire à cette étape.
2575
kJ
Énergie (kJ)
615
kcal
Énergie (kcal)
26
g
Graisses
4.1
g
dont saturés
76.6
g
Glucides
10.9
g
dont sucres
6.4
g
Fibres
21.6
g
Protéines
1.5
g
Sel
façon « Filipino Hamonado », riz et carotte
légumes dissimulés pour les enfants : poivron, courgette & oignon
façon BBQ coréen, riz et carotte marinée
guacamole, citron vert et persil