frites assaisonnées au parmesan & huile à la truffe, salade
Aujourd'hui, vous servez ce délicieux burger avec des frites saupoudrées de fromage râpé et arrosées d'huile d'olive parfumée à la truffe. Un délice !
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Parmigiano Reggiano AOP
1 pièce(s)
Frites allumettes
250 g
Pain brioché
1 pièce(s)
Portobello
1 pièce(s)
Steak haché de bœuf assaisonné
1 pièce(s)
Tomate Kumato
0.5 pièce(s)
Persil plat frais
2.5 g
Roquette et mâche
30 g
Huile parfumée à la truffe
2 ml
Vinaigre de vin blanc
0.5 cc
Beurre [végétal]
0.75 cs
Mayonnaise [végétale]
1.5 cs
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Préchauffez le four à 200°C. Émincez l'oignon en demi-rondelles. Râpez le Parmigiano Reggiano.
Le saviez-vous ? L'oignon renferme des bienfaits souvent méconnus ! Il est en effet riche en fibres, vitamines B, mais aussi en antioxydants et vitamine C.
Étalez les frites sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 20 à 25 minutes, ou jusqu’à ce qu'elles soient dorées (voir conseil). Retournez-les à mi-cuisson. Enfournez le pain brioché dans les 2 dernières minutes de cuisson.
Conseil : Ce plat est calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, servez le hamburger sans les frites. Vous pourrez toujours les préparer plus tard dans la semaine.
Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la poêle à feu moyen-vif et cuire/dorer le portobello 3 à 4 minutes. Salez et poivrez à votre goût. Couvrez et poursuivez-en la cuisson 3 à 4 minutes. Coupez le feu et réservez à couvert dans la poêle.
Lorsque les frites sont au four depuis 15 minutes, faites chauffer 1/4 cs de beurre par personne dans la 2e poêle à feu moyen-vif et cuire le burger de bœuf avec l'oignon 3 à 4 minutes de chaque côté, ou jusqu’à ce que la viande soit cuite. Réservez au chaud dans la poêle jusqu’au service.
Pendant ce temps, ciselez finement le persil plat. Coupez la tomate Kumato en 8 quartiers. Dans le saladier, mélangez la salade, la tomate, un peu d'huile d’olive vierge extra et 1/2 cc de vinaigre de vin blanc par personne. Salez et poivrez à votre goût. Dans le petit bol, mélangez la mayonnaise avec la moitié de l'huile d'olive parfumée à la truffe.
Coupez les pains briochés en deux. Tartinez-les de mayonnaise parfumée à la truffe. Disposez 1 burger de bœuf sur chaque pain, un peu d'oignon cuit et le portobello. Servez les frites sur les assiettes. Garnissez-les de parmesan râpé et arrosez-les du reste d'huile d’olive parfumée à la truffe. Saupoudrez du persil. Accompagnez le tout de la salade.
5016
kJ
Énergie (kJ)
1199
kcal
Énergie (kcal)
68.2
g
Graisses
20.8
g
dont saturés
99.6
g
Glucides
6.9
g
dont sucres
12.4
g
Fibres
41.4
g
Protéines
2.8
g
Sel
frites au parmesan, huile à la truffe et salade
servi avec des frites à la truffe & parmesan et une salade
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servie avec des crudités à l'aigre-douce, du gomasio et une sauce asiatique douce
servies avec une sauce tomate à la harissa, garnies de basilic
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