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Burger de poulet à la mexicaine, lard, cheddar et dip d'avocat
Spécial Nouvel An
Burger de poulet à la mexicaine, lard, cheddar et dip d'avocat

pommes de terre poêlées et salsa de tomate

20 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

La petite cousine de la laitue romaine est la little gem. Surnommée aussi "sucrine", elle est légèrement plus sucrée et plus croquante. Idéale pour cette recette !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)

Utensils

Bol
Poêle
Petit bol
Sauteuse ou grande poêle

Tags

Rapido
Ingrédients
Quartiers de pommes de terre

Quartiers de pommes de terre

200 g

Pain brioché

Pain brioché

1 pièce(s)

Burger de poulet

Burger de poulet

1 pièce(s)

Cheddar râpé

Cheddar râpé

25 g

Dip d'avocat

Dip d'avocat

40 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Little gem

Little gem

0.5 pièce(s)

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Piment vert

Piment vert

0.5 pièce(s)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

2.5 g

Lard

Lard

2 tranche(s)

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cc

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Sucre

Sucre

1 cc

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Émincez la moitié de l'oignon et coupez l'autre moitié en demi-rondelles. Coupez le poivron pointu en deux dans la longueur, épépinez-le et détaillez-le en fines lanières. Émincez le piment vert (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût.) en fines rondelles. Dans le petit bol, préparez une marinade en mélangeant, par personne : 1 cs de vinaigre de vin blanc avec 1 cc de sucre, du poivre et un peu de sel. Ajoutez-y le piment vert puis réservez. Remuez de temps en temps. 

Le saviez-vous ? Le poivron (pointu) est riche en vitamine C et E. Cette dernière est un antioxydant présent aussi dans l'huile de tournesol, les produits à base de céréales complètes, fruits à coque, graines et légumes verts.

2
Cuire le lard

Faites chauffer la poêle à feu vif, sans huile, et cuire le lard 3 à 5 minutes pour qu'il soit croquant. Réservez-le hors de la poêle. Faites chauffer l'huile d'olive dans la même poêle à feu moyen-vif et cuire les pommes de terre 15 à 20 minutes (voir conseil). Salez et poivrez à votre goût. 

Conseil : Ce plat est calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, servez le burger sans les pommes de terre. Vous pourrez les utiliser un autre jour de la semaine pour préparer une soupe, une salade ou un autre plat.

 

3
Cuire le burger

Faites chauffer le beurre dans la grande poêle à feu moyen-vif (voir conseil 1). Ajoutez-y le burger de poulet, le poivron et les demi-rondelles d'oignon (voir conseil 2). Faites cuire le burger 4 à 6 minutes d'un côté puis retournez-le et saupoudrez-le de cheddar râpé. Disposez le lard dessus puis couvrez. Baissez le feu et poursuivez-en la cuisson 4 à 6 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit cuit. Salez et poivrez les légumes à votre goût. 

Conseil : 1. Si vous cuisinez pour plus de 2 personnes, utilisez une poêle pour la viande et l'oignon et une autre pour les légumes.
2. Vous servez la moitié de l'oignon cru. Si vous ne l'appréciez pas ainsi, faites-le cuire entièrement avec le burger.

4
Préparer la salsa

Pendant ce temps, détaillez la tomate en petits dés et émincez finement la coriandre. Dans le bol, mélangez la tomate, l'oignon émincé, la coriandre, 1/2 cs d'huile d'olive vierge extra, du sel et du poivre. Coupez la base dure de la little gem et détachez-en les feuilles.

5
Composer le burger

Coupez le pain brioché en deux et tartinez-en la face inférieure de dip d'avocat. Garnissez le pain du burger au fromage fondu au lard, des légumes et de quelques feuilles de little gem. Ajoutez-y le piment vert mariné à votre goût.

6
Servir

Servez les pommes de terre sur les assiettes et garnissez-les de salsa. Disposez le burger de poulet à côté et accompagnez de mayonnaise à votre goût.

Nutrition per serving

4156

kJ

Énergie (kJ)

993

kcal

Énergie (kcal)

53.6

g

Graisses

19.9

g

dont saturés

85.5

g

Glucides

15

g

dont sucres

12.9

g

Fibres

39.2

g

Protéines

3.2

g

Sel

Burger de poulet à la mexicaine, lard, cheddar et dip d'avocat
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