riz, salade et cacahuètes salées
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Riz basmati
75 g
Menthe, coriandre et basilic thaï
5 g
Citron vert
0.25 pièce(s)
Haché vegan
80 g
Oignon rouge émincé
75 g
Sauce asiatique douce
0.5 sachet(s)
Ponzu
15 g
Concombre
0.66 pièce(s)
Laitue
0.5 head
Cacahuètes salées
10 g
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Huile de tournesol
1 cs
Sucre
1 cs
Eau bouillante
180 ml
Vinaigre de vin blanc
1 cs
Sauce rouge épicée [de type harissa]
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Si vous souhaitez servir le haché et le riz dans des barquettes de salade, réservez-en quelques grandes feuilles.
Le saviez-vous ? Le concombre contient essentiellement de l’eau, mais renferme aussi des vitamines et minéraux. Hydratant, il est peu calorique et vous apporte aussi des nutriments essentiels.
2925
kJ
Énergie (kJ)
699
kcal
Énergie (kcal)
26.4
g
Graisses
3.1
g
dont saturés
87.8
g
Glucides
18.6
g
dont sucres
7.6
g
Fibres
25.9
g
Protéines
2.4
g
Sel
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