avec un oeuf mollet, du gomasio et une salade d'épinards
Allergens
Utensils
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Gingembre frais
2 cm
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Épinards
50 g
Mélange de poivron, carotte, chou et poireau
g
Mélange de légumes à l'orientale
100 g
Citron vert
0.25 pièce(s)
Sauce au chili sucrée et épicée
0.25 sachet(s)
Chou rouge découpé
50 g
Gomasio
0.33 sachet(s)
Nouilles udon fraîches
200 g
Sauce soja
10 ml
Œuf
1 pièce(s)
Huile de tournesol
0.25 cs
Huile d'olive
0.5 cs
CONSEIL: Au bout de 4 minutes, le jaune d’œuf sera encore bien coulant et plus délicat à écaler, si vous n‘appréciez pas, poursuivez la cuisson.
516
kcal
Énergie (kcal)
2158
kJ
Énergie (kJ)
15.91
g
Matières grasses
2.95
g
dont acides gras saturés
73.67
g
Glucides
7.5
g
dont sucres
18.23
g
Protéines
1.63
g
Sel
avec des tortillas, de l'avocat et du chèvre frais
Accompagné d’une salade d’épinards et d’une sauce au yaourt de bufflonne bien fraîche