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Tagliatelle saumon à l'aneth & crème de poireau
Le Petit Plus
Rapide
Peu de vaisselle
Tagliatelle saumon à l'aneth & crème de poireau

avec des graines de courge & du citron

20 min
Difficulté: 1/3
Française

Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin.

Allergens

Fruits à coque
Blé
Mollusques
Noix
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Arachides
Crustacés
Poisson
Graines de sésame
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Casserole avec couvercle
Sauteuse avec couvercle

Tags

Rapide
Peu de vaisselle
Famille
Pork-free
Pescatarian
Pasta-noodles
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Aneth

Aneth

0.25 sachet(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Graines de courge

Graines de courge

0.5 sachet(s)

Crème liquide

Crème liquide

0.5 paquet(s)

Filet de saumon avec peau

Filet de saumon avec peau

1 pièce(s)

Tagliatelle fraîches

Tagliatelle fraîches

125 g

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Moutarde

Moutarde

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
L'art de la découpe

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande quantité d'eau salée à ébullition dans une casserole avec couvercle.
  • Coupez l’oignon en fines demi-lunes. Ciselez l’ail.
  • Coupez le poireau en quatre dans le sens de la longueur. Ciselez-le finement.
  • Effeuillez et ciselez l'aneth. Coupez le citron en quartiers.

2
C'est du tout cuit

  • Faites chauffer une sauteuse à feu vif et faites-y torréfier les graines de courge à sec jusqu'à ce qu'elles commencent à sauter. Réservez-les hors de la poêle.
  • Ajoutez un filet d'huile de tournesol dans la sauteuse et faites revenir l'oignon, l'ail et le poireau 3-4 min à feu moyen vif et à couvert. Remuez de temps en temps.
  • Versez la crème, ½ louche d'eau et laissez mijoter 6-8 min sur feu moyen et à couvert. Salez et poivrez. 

L'ASTUCE DU CHEF : Si la sauce réduit trop, vous pouvez ajouter un filet d'eau. 

3
Pâtes en ébullition

  • Pendant ce temps, ôtez la peau du saumon en faisant glisser la lame de votre couteau dessous. Coupez le saumon en cubes.
  • Faites cuire les pâtes 3-4 min à couvert dans la casserole d'eau bouillante. Ces pâtes fraîches peuvent coller un peu. Utilisez donc deux fourchettes pour les détacher pendant la cuisson. Réservez une tasse d’eau de cuisson des pâtes.

4
Dressage en vue

  • Ajoutez le saumon, la moitié de l'aneth et 1 cc de moutarde par personne à la sauteuse et faites cuire 3-4 min supplémentaires à couvert.
  • Une fois les pâtes cuites, incorporez-les à la sauteuse et mélangez 1 min. Arrosez avec quelques gouttes de jus de citron.
  • Servez dans des assiettes creuses. Saupoudrez avec les graines de courge, et le reste de l'aneth. Ajustez l'assaisonnement en sel, poivre et citron si nécessaire.

Nutrition per serving

3697

kJ

Énergie (kJ)

884

kcal

Énergie (kcal)

43

g

Matières grasses

14.8

g

dont acides gras saturés

79.7

g

Glucides

9.9

g

dont sucres

43.3

g

Protéines

0.71

g

Sel

avec de la ciboulette, de la courgette & des graines

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