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Pizza naan Fjord saumon fumé & aneth
Rapide
Calorie Smart
Pizza naan Fjord saumon fumé & aneth

avec une crème ciboulette & du concombre

15 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin. Cette sélection rigoureuse garantit des ingrédients riches en saveurs, pour le plus grand plaisir de vos papilles.

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Poisson
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Râpe
Éplucheur
Bol

Tags

Rapide
Healthy
Calorie Smart
Pescatarian
Ineligible-reco
Ingrédients
Pain naan

Pain naan

1 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Aneth et ciboulette

Aneth et ciboulette

0.25 sachet(s)

Crème liquide

Crème liquide

0.25 paquet(s)

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Salade

Salade

0.5 sachet(s)

Saumon fumé à froid

Saumon fumé à froid

50 g

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Naans au four

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 210°C (190°C chaleur tournante). 
  • Placez les naans sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les aussitôt 5-6 min, ou jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés.

2
Le coup de peps

  • Pendant ce temps, lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers. Ciselez les herbes fraîches séparément. 
  • Dans un bol, mélangez ¼ paquet de crème par personne avec la moutarde, une pincée de zestes de citron (selon le goût), la ciboulette, ainsi que du sel et du poivre.
  • Étalez ¾ du mélange crème moutarde sur les naans.
  • Enfournez une deuxième fois 6-8 min. 

3
On se met au vert

  • En attendant, coupez le concombre en demi-lunes
  • Faites une vinaigrette en mélangeant un petit filet d’huile d’olive et de vinaigre balsamique avec du sel et du poivre dans un saladier. 
  • Ajoutez la salade et le concombre au moment de servir.
  • Coupez le saumon en lanières.
  • Une fois cuites, garnissez les pizzas naan avec le saumon. 

ZOOM NUTRITION : Le saumon fumé dans cette recette est riche en acide gras Oméga-3, ce qui contribue à une fonction cardiaque normale. Cela correspond à 32% des apports journaliers recommandés en EPA+DHA.

4
Miam, miam !

  • Servez les pizzas naan au saumon dans les assiettes. Présentez avec la salade à côté.
  • Garnissez avec le reste de la crème, l'aneth et pressez quelques gouttes de jus de citron par-dessus si vous le souhaitez. 

Nutrition per serving

2621

kJ

Énergie (kJ)

627

kcal

Énergie (kcal)

27.1

g

Matières grasses

6.7

g

dont acides gras saturés

68.3

g

Glucides

6.5

g

dont sucres

25.7

g

Protéines

1.93

g

Sel

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Œufs non inclus
Riche en protéines
Calorie Smart
<40 g glucides
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