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Paupiette de veau sauce à l'oignon
Calorie Smart
À faire rapidement
Paupiette de veau sauce à l'oignon

avec des tomates cerises rôties & une purée de patate douce

20 min
Difficulté: 2/3
Française

-

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Anhydride sulfureux et sulfites
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Casserole avec couvercle
Poêle avec couvercle
Presse-purée

Tags

Famille
Calorie Smart
À faire rapidement
Ingrédients
Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 g

Thym séché

Thym séché

0.5 sachet(s)

Patate douce

Patate douce

150 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Paupiette de veau

Paupiette de veau

1 pièce(s)

Crème épaisse

Crème épaisse

0.5 pot(s)

Feuille de laurier

Feuille de laurier

1 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 cs

Bouillon de volaille

Bouillon de volaille

100 ml

Beurre

Beurre

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Cuire les tomates

  • Préchauffez le four à 200°C (ou 180°C chaleur tournante).
  • Après avoir lavé les tomates cerises, déposez-les dans un plat à four, puis saupoudrez de 1 cc de thym par personne.
  • Arrosez d’un filet d’huile d’olive, salez, poivrez et enfournez 18-25 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient bien rôties.

2
Cuire

  • Épluchez la patate douce et coupez-la en petits morceaux de 1 cm.
  • Mettez-les dans une casserole, ajoutez du sel et versez de l'eau à hauteur. Portez l'eau à ébullition et faites cuire 12-17 minutes. Contrôlez la cuisson avec la pointe d'un couteau.

3
Cuire les paupiettes

  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Ciselez l'oignon.
  • Dans une grande poêle à feu moyen-vif, versez un filet d'huile d'olive et ajoutez les paupiettes. Faites-les dorer 1 bonne minute sur toutes leurs faces (soit environ 6-7 minutes au total).
  • Baisser le feu sur moyen-doux, ajoutez un filet d'eau et couvrez. Laissez cuire pendant 15 minutes de plus en les retournant à mi-cuisson.

4
Préparer la sauce

  • Réservez les paupiettes hors de leur poêle.
  • Remettez la poêle sur le feu et ajoutez-y les oignons. Faites-les revenir 2-3 minutes à feu moyen-vif.
  • Déglacez avec le bouillon puis ajoutez la moitié de la crème fraîche. Salez, poivrez, ajoutez le laurier et laissez mijoter à couvert 4-5 minutes.
  • Remettez les paupiettes dans la poêle et couvrez 2-3 minutes pour les réchauffer.

5
Faire la purée

  • Une fois les morceaux de patate douce cuits, égouttez-les puis réalisez la purée : écrasez les morceaux à l'aide d'un presse-purée ou d'une fourchette avec le beurre, le reste de la crème, du sel et du poivre.

6
Servir

  • Disposez les tomates cerises rôties dans les assiettes.
  • Ajoutez la purée à côté et la paupiette.
  • Versez la sauce sur les paupiettes.

Nutrition per serving

653

kcal

Énergie (kcal)

2733

kJ

Énergie (kJ)

39.38

g

Matières grasses

14.35

g

dont acides gras saturés

46.18

g

Glucides

19.47

g

dont sucres

25.95

g

Protéines

2.16

g

Sel

avec des champignons & une purée de patate douce

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