avec de la semoule à la tomate & des poivrons
Pour que vous puissiez continuer à manger des produits de la mer à l’avenir, vous trouverez toujours du poisson et des crevettes labellisés dans votre Box. Tous portent un label de qualité (MSC, ASC...)*, garantissant qu’ils proviennent d’une pêche ou d’une aquaculture qui participent à la préservation de l’environnement. Le pesto utilisé dans ce plat contient de la présure animale. *Selon l’approvisionnement, d’autres labels de pêche durable peuvent figurer sur vos produits.
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
0.5 pièce(s)
Poivron
0.5 pièce(s)
Oignon nouveau
25 g
Tête d'ail
1 pièce(s)
Pesto vert alla genovese
0.5 sachet(s)
Filet de lieu noir
1 pièce(s)
Concentré de tomates
0.25 sachet(s)
Semoule
75 g
Beurre
0.5 cc
Bouillon de légumes
150 ml
Poivre et sel
selon le goût
L'ASTUCE DU CHEF : Au bout des 15 min, contrôlez la cuisson du poisson et prolongez-la de quelques minutes si sa chair est encore transparente.
2684
kJ
Énergie (kJ)
642
kcal
Énergie (kcal)
25.6
g
Matières grasses
4.7
g
dont acides gras saturés
68.1
g
Glucides
13.5
g
dont sucres
32.2
g
Protéines
3.3
g
Sel
avec des noix & du boulgour
avec du fromage frais & des olives Kalamata