avec des épinards & de la tomme râpée
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Allergens
Utensils
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Patate douce
225 g
Carotte
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
1 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Thym
1.25 g
Lentilles corail
25 g
Chair de tomates
0.25 paquet(s)
Épinards
50 g
Chapelure panko
15 g
Tomme râpée
25 g
Bouillon de légumes
175 ml
Beurre
10 g
Huile d'olive
1 cs
Cassonade
0.5 cc
Vinaigre de vin rouge ou de cidre
cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Si le mélange s'assèche, ajoutez un filet d'eau.
629
kcal
Énergie (kcal)
2633
kJ
Énergie (kJ)
30.89
g
Matières grasses
13.44
g
dont acides gras saturés
68.24
g
Glucides
28.42
g
dont sucres
13.99
g
Protéines
2.32
g
Sel
Avec des piments de Turquie et une sauce tomate piquante