avec une salade fraîche à la tomate
Nous vous proposons aujourd'hui une galette de blé noir version complète et accompagnée d'une salade fraîche. Très rapide et facile à réaliser par toute la famille, cette recette plaira aux petits comme aux grands !
Allergens
Utensils
Tags
Tomate
1 pièce(s)
Ciboulette
0.25 sachet(s)
Salade
30 g
Noix concassées
10 g
Galette de blé noir
1 pièce(s)
Jambon blanc
1 tranche(s)
Emmental râpé
25 g
Moutarde
0.5 cc
Vinaigre balsamique noir
1 cc
Huile d'olive
1 cs
Beurre
0.5 cc
Œuf
1 pièce(s)
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Si vous êtes nombreux, utilisez plusieurs poêles pour cuire vos galettes plus rapidement.
527
kcal
Énergie (kcal)
2205
kJ
Énergie (kJ)
36.6
g
Matières grasses
10.5
g
dont acides gras saturés
23.2
g
Glucides
5
g
dont sucres
27.9
g
Protéines
2.19
g
Sel
avec de la ricotta & des pistaches
avec de l'emmental & une salade aux radis