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Empanadas de poulet & sauce tomate
Épicé
Empanadas de poulet & sauce tomate

avec des épices mexicaines & du concombre

30 min
Difficulté: 2/3
Sydamerikansk

Faites un détour par l’Argentine avec ces empanadas au poulet et aux épices ! Véritable emblème de la cuisine argentine, les empanadas sont des petits chaussons souvent garnis d’une farce à base de viande, d’oignons et d’épices. Ils sont le plus souvent cuits au four ou frits minute. Un régal à déguster du bout des doigts !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Sauteuse avec couvercle

Tags

Épicé
Worldwide
Famille
Ingrédients
Pâte à tarte

Pâte à tarte

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Blanc de poulet

Blanc de poulet

0.5 paquet(s)

Concentré de tomates

Concentré de tomates

0.5 sachet(s)

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.25 sachet(s)

Salade

Salade

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 cs

Cassonade

Cassonade

0.5 cc

Cube de bouillon de volaille

Cube de bouillon de volaille

0.25 pièce(s)

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

0.5 cc

Lait

Lait

1 filet(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 210°C (190°C chaleur tournante).
  • Gardez la pâte au réfrigérateur jusqu’à l’étape 5 pour qu’elle soit froide et facile à manipuler. 
  • Hachez très finement l’oignon. Ciselez l’ail.
  • Coupez la moitié des tomates en dés de 1½ cm et le reste en quartiers. Coupez le concombre en fines demi-lunes.
  • Recoupez le poulet en petits dés.

2
Faire la farce

  • Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu moyen-vif. Faites-y revenir l’oignon et l'ail 2-3 min. Salez.
  • Ajoutez le concentré de tomates, la cassonade et, par personne : ¼ sachet d'épices mexicaines (ça pique ! Dosez-les selon votre goût) et ¼ cube de bouillon. Faites revenir quelques secondes en remuant.

3
Mijoter

  • Ajoutez le poulet et les dés de tomates à la sauteuse.
  • Couvrez et faites mijoter 3-5 min à feu moyen, ou jusqu'à ce que la préparation aie bien réduit. Salez et poivrez.
  • Coupez le feu et laissez la farce refroidir sans couvercle environ 10 min (ou plus longtemps si vous n'êtes pas pressé), avant de l’utiliser.

CONSEIL : Il est important de bien laisser refroidir la farce pour ne pas trop chauffer la pâte et simplifier le montage !

4
Assaisonner la salade

  • Pendant ce temps, faites une vinaigrette en mélangeant un filet d'huile d'olive et de vinaigre de vin avec du sel et du poivre dans un saladier.
  • Juste avant de servir, ajoutez les quartiers de tomates, le concombre et la salade. Mélangez bien.

5
Faire les empanadas

  • Étalez la pâte. Formez deux grandes empanadas par personne en la coupant en 4.
  • Humidifiez légèrement les bords avec de l'eau, puis placez un peu de farce au centre, sans trop charger.
  • Pliez les empanadas en 2 pour former un triangle avec un bord arrondi. Pincez le bord à la fourchette pour les souder.
  • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, badigeonnez-les avec du lait.
  • Enfournez-les 18-20 min, ou jusqu’à ce qu'ils soient dorés.

6
Servir

  • Servez la salade dans les assiettes.
  • Disposez les empanadas à côté.

CONSEIL : S'il vous reste de la farce, servez-la en accompagnement de la salade et des empanadas !

Nutrition per serving

3291

kJ

Énergie (kJ)

787

kcal

Énergie (kcal)

44.3

g

Matières grasses

18.9

g

dont acides gras saturés

64.9

g

Glucides

13.4

g

dont sucres

33.4

g

Protéines

3.53

g

Sel

avec une salade au maïs

30 min 2/3
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