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Curry Udon au bœuf haché & coco
Rapide
Épicé
Curry Udon au bœuf haché & coco

avec du gomasio & de la coriandre

25 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

Découvrez le plaisir de la viande de bœuf de race d’origine France, soigneusement sélectionnée pour vous dans vos recettes. Savourez son goût unique et délicat, pour un maximum de plaisir à table. Notre technique pour faire cuire des carottes plus rapidement ? Réalisez de fins rubans avec un éplucheur !

Allergens

Céleri
Blé
Moutarde
Graines de sésame
Gluten

Utensils

Saladier
Râpe
Éplucheur
Passoire
Wok ou sauteuse

Tags

Rapide
Épicé
Worldwide
Pork-free
Pasta-noodles
Pan-asian-plates
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Viande hachée de bœuf de race

Viande hachée de bœuf de race

100 g

Curry en poudre

Curry en poudre

0.5 sachet(s)

Nouilles udon fraîches

Nouilles udon fraîches

200 g

Lait de coco

Lait de coco

0.5 paquet(s)

Coriandre

Coriandre

0.25 sachet(s)

Gomasio

Gomasio

0.5 sachet(s)

Bouillon de bœuf

Bouillon de bœuf

75 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

2 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Coup d’envoi gourmand

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Coupez l'oignon en fines demi-lunes.
  • Épluchez la carotte, puis taillez-la en rubans avec un éplucheur. Terminez au couteau lorsque cela devient fastidieux.
  • Râpez le gingembre, avec la peau si vous le souhaitez (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) et ciselez l'ail (ou râpez-le). Prélevez le zeste du citron, puis coupez-le en quartiers.

2
Allumer le feu

  • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol à feu vif dans un wok ou une sauteuse.
  • Ajoutez la viande hachée et ½ sachet de curry par personne (ça pique ! Dosez-le selon votre goût). Faites dorer 1-2 min. 
  • Baissez le feu à moyen-vif, puis ajoutez les légumes (gingembre, ail, oignon et carotte) et faites revenir le tout 5-6 min.

3
Les nouilles s'invitent

  • Pendant ce temps, dans un saladier d'eau chaude, ajoutez les nouilles udon et mélangez délicatement pour qu'elles se délient.
  • Égouttez-les.

4
Bon appétit !

  • Ajoutez les nouilles, le bouillon, une pincée de zeste de citron (selon votre goût) et le lait de coco (secouez-le bien avant) dans le wok. Prolongez la cuisson de 3-4 min à feu moyen, ou jusqu'à ce que la sauce ait réduit et que les nouilles soient bien chaudes.
  • En attendant, effeuillez la coriandre.
  • Servez les nouilles dans des assiettes creuses. Parsemez de coriandre et de gomasio. Pressez un peu de jus de citron par-dessus (selon votre goût).

L'ASTUCE DU CHEF : Dosez le gomasio avec parcimonie car celui-ci est salé.

Nutrition per serving

3865

kJ

Énergie (kJ)

924

kcal

Énergie (kcal)

52.2

g

Matières grasses

24.1

g

dont acides gras saturés

79.9

g

Glucides

13.1

g

dont sucres

31.9

g

Protéines

3.96

g

Sel

avec de la carotte & de la coriandre

20 min 1/3
Rapide
Épicé

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